У меня для вас новости: появился новый журнал по вязанию от ИД Бурда и Сабрины в электронном виде больше не будет 😞

Не то, чтобы совсем не будет. Сабрину можно купить в магазине или оформить подписку Почтой России. А вот электронную версию приобрести не получится. ИД Бурда теперь не выпускает русский вариант журналов: Anna, Verena и «Сабрина». В общем, я подумаю, как сделать так, чтобы мы с Вами все равно листали Сабринку и Верену. Люблю я эти журналы. К тому же есть сейчас с чем сравнить.

Бурда с этого года выпускает другой журнал. «Knitter. Вязание — мое любимое хобби». Журнал мне не понравился. В нем нет рекламы (оно и понятно и это плюс, а не минус), неправильные выкройки, модели не интересны и их очень мало. Вместо привычных 30-40, я насчитала только 14. Хочется пожелать журналу успехов, но с таким подходом к читателю мне кажется долго он не протянет. В любом случае мне очень интересно мнение читателей. Полезен журнал с таким оформлением или нет?

Подобрала несколько моделей из журнала. Если заинтересует, выложу еще.

1. Укороченный пуловер горчичного цвета

Тоненькие косички и «тюльпаны» смотрятся очень оригинально. Однако укороченный вариант подойдет не всем. Я, например, высокая и буду выглядеть еще выше в такой кофточке. Ноги при этом удлинятся. Представила себе шпалу в кофте-маломерке.

Посмотрите на выкройку. Странно же выглядит, не правда ли? Может быть это я привыкла, что на нормальном чертеже указаны размеры горловины, ската плеч, ширина пройм в конце концов.

БУДУАР | Женский журнал

Казалось бы, сейчас столько магазинов детских игрушек… Но что подарить ребенку, чтобы подарок был не только красивым, но еще и полезным?

Игрушка непременно должна соответствовать возрасту ребенка. Особенно, это относится к раннему детству и совсем малышам.

В возрасте младенчества ребеночка можно привлечь красочными игрушками и игрушками, издающими какие-то звуки. Это всевозможные погремушки, «пищалки», колокольчики. Такие игрушки должны быть изготовлены качественно, быть легкими и яркими. Не стоит давать ему сразу много различных игрушек. Надо чередовать, тогда они не надоедят малышу. Помимо своей привлекательности, игрушки со звуками еще и развивают ребенка. Играя с ними, у малыша развиваются координация движений и внимание. Причем задействуется не только зрение, но и слух.
Детям постарше нужно развивать метод сравнения и пространственное мышление. В это ему помогут всяческие пирамидки, легкие конструкторы, матрешки… В общем, все что надо складывать или одевать друг на друга. Конечно, здесь Вы должны будете первое время помогать ребенку.
Пупсики и мягкие игрушки в виде животных также обязательно должны присутствовать среди других игрушек. Заботясь о пупсах и куклах, ребенок учится тому, что делают взрослые люди: укладывают спать, кормят, одевают… Играя с фигурками животных или мягкими зверьками, ребенок узнает названия животных, какие звуки они издают и многое другое из мира природы. Здесь, конечно, Вы тоже должны ему поспособствовать.
Другой важный фактор в развитии малыша – научиться действиям. Здесь нужны такие игрушки как лопатки, совочки, детские наборы посуды и т.д.
При всем этом, Вы обязательно должны участвовать в играх ребенка. Направлять его. Не позволять, например, отрывать уши собакам или топить в ванночке пупсов. Ребенок должен понимать с Вашей помощью, что можно делать, а что нельзя. Ведь игрушки – это начало общения с миром неживых предметов. И если, малыш привыкнет бережно обращаться с игрушками, то в дальнейшем так же бережно будет взаимодействовать и с миром живой природы.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
7 признаков, которые должна знать каждая мама

Эксперты в области медицины составили список из семи признаков для матерей и работников здравоохранения, чтобы они могли выявлять тяжелые заболевания у младенцев, требующих немедленной госпитализации, сообщает Reuters. Около 4 миллионов детей умирают во всем мире в возрасте меньше месяца и ¾ из них умирают в первую неделю жизни, в основном из-за бактериальных инфекций, полученных при родовых осложнениях и преждевременных родах.

В статье, изданной в Lancet, ученые заявили, что список признаков поможет идентифицировать тяжелые заболевания у младенцев в возрасте до двух месяцев и восполнит пробел предыдущего списка, который не распространялся на их первую неделю жизни.

Любая мама должна знать, что плохой аппетит у ребенка, слабая подвижность — это тревожный сигнал, требующий незамедлительного осмотра у врача, считает Мартин Вебер (Martin Weber) из World Health Organisation. По мнению ученого, эти 7 признаков очень просты и их должна знать каждая мама.

1. случаи сложного кормления
2. случаи конвульсий
3. движение только при стимулировании
4. дыхание 60 раз в минуту и чаще
5. деформация межреберных промежутков грудной клетки
6. температура выше 37,5
7. температура ниже 35,5

Уважаемые новички! Читайте, пожалуйста, правила группы, а также соблюдайте их!

1) Обязательно просматривайте новости группы, а так же тему » Правила группы».

2) Общайтесь по теме( беременность, рождение, развитие, воспитание детей, тема семьи.

3) Не употребляйте в общении бранных слов, оскорблений, слова, разжигающие межнациональную вражду.

Уважаемые участники группы! Добавляйте в фотоальбом фото вашей семьи и деток! Загружайте видео и аудио записи. Мы все с большим удовольствием посмотрим.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

БУДУАР. Больше чем женский журнал.

ТЕПЕРЬ ВЫ САМИ МОЖЕТЕ СОЗДАВАТЬ В НАШЕЙ ГРУППЕ ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ

Иногда вовремя сказанное слово, совет или просто возможность рассказать о своей проблеме помогут больше, чем многочасовые раздумья в одиночку. Пишите все, что вас волнует или то, что вы хотите обсудить — теперь у вас есть такая возможность в нашей группе!

БУДУАР. Больше чем женский журнал. запись закреплена

Вышел в свет потрясающий июльский номер «Будуара!».
В нашем журнале каждая статья — только полезная и проверенная информация, нет ни слова рекламы, и цена всего 13 рублей!

— Чем бронзатор для лица отличается от румян? Почему щетки для лица — лишь рекламный трюк и насколько эффективны тканевые маски? Светлана Новикова проверила на себе и поделилась наблюдениями.
Показать полностью.
— Какие травы помогут женщине поддержать ее здоровье? Подробные рекомендации врача — фитотерапевта Леонида Костомарова читайте в рубрике «Женская консультация».
— Встать на новые рельсы. Пронзительное письмо нашей читательницы о том, как изменить свою жизнь, когда кажется, что менять уже нечего.
— Маленькие женские радости. Какие мелочи необходимы нам для полного счастья? Исследовала Людмила Косорукова
— Овощной плов, кабачки в орехово-мятном соусе, творожно-вишневое мороженое и еще множество летних рецептов в рубрике «Приготовим вместе».

И еще много поводов нас читать!

Вы можете получить наш журнал по почте, не выходя из дома. Достаточно зайти на сайт МАП ( http://vipishi.ru) и оформить подписку на «Будуар».

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

БУДУАР. Больше чем женский журнал. запись закреплена

БУДУАР. Больше чем женский журнал. запись закреплена

Говорят, что миром правит любовь.
Мы любим, нас любят… Иногда взаимно, иногда безответно.
Но есть на свете любовь, которая не подвластна ничему: ни времени, ни пересудам, ни забвению. Это любовь матери.
Она сопровождает нас с самого первого мгновения на этой земле.
Любовь материнскую мы чувствуем еще до своего рождения. Мы вырастаем, уезжаем из родного дома. Но даже на краю земли мы помним, что где-то далеко ждут нас теплые мамины руки и ласковые глаза.

ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ДНЕМ МАТЕРИ!

БУДУАР. Больше чем женский журнал. запись закреплена

Подтянутая фигура, блестящие волосы, гладкая кожа и ослепительная улыбка — это результат не только косметических процедур и тренировок, но и соблюдения правильного питания. От того, что и как мы едим, зависит не только красота, но и здоровье. Не секрет, что сегодня правильное питание находится на пике популярности. Однако далеко не всегда легко удается перестроить свой организм и начать потреблять только полезную и здоровую пищу.
Показать полностью.

Мы нашли для вас 21 действенный способ, как позаботиться о своем здоровье и начать правильно питаться уже сейчас.

1. Пейте чай и кофе без каких-либо добавок

Возьмите за правило пить чай и кофе в чистом виде. Это значит, что никакого сахара и других добавок, например, пакетированных сливок. Конечно, в порядке исключения, когда у вас болит голова, можно позволить себе сладкий черный чай, а, опаздывая на работу, можно подзарядиться быстрым кофе со сливками. Однако стоит свести такие ситуации к минимуму и пить эти напитки без каких-либо добавок.

2. Контролируйте размер порций

Врачи и диетологи советуют есть 4-5 раз в день. Вся прелесть дробного питания состоит в том, что вы постоянно чувствуете сытость, и голодный желудок не требует постоянных вредных перекусов. Однако стоит помнить, что дробное питание подразумевает под собой сокращение привычных завтрака, обеда и ужина. Как правило, порция должна быть равна одному стакану или быть размером с ваш кулак. В качестве промежуточных приемов пищи в первой половине дня можно употреблять фрукты, орехи и сухофрукты, а во второй половине лучше отдать предпочтение кисломолочной продукции.

3. Отдавайте предпочтение крупам или бобовым

Крупы и бобовые не только богаты витаминами и питательными веществами, но и помогают контролировать аппетит. Дело в том, что являясь сложными углеводами, они надолго заряжают организм энергией и бодростью. Именно поэтому такой завтрак или обед станет причиной того, что вечером вы съедите меньше. Киноа, бурый рис, фасоль — выбирайте на ваш вкус. Кроме того, крупы и бобовые отлично сочетаются с другими продуктами питания, поэтому здесь есть место фантазии и кулинарным экспериментам.

4. Заменяйте вредные продукты на полезные альтернативы

Пищевая промышленность сегодня не стоит на месте. На прилавках супермаркетов появляются новые продукты. Зачастую они являются полезными новыми альтернативами привычным, но не всегда безвредным продуктам. Так, сегодня вместо майонеза существует множество вариантов вкусной и действительно полезной заправки для салатов. Например, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок. Какие еще альтернативы стоит взять на вооружение, читайте в материале.

5. Запекайте, а не жарьте

Любители жареной пищи, пришло время пересмотреть свои вкусовые привычки и по-новому взглянуть на процесс приготовления блюд. При жарке обычно используется масло, которое не добавляет блюду полезных веществ, а лишь делает его более калорийным и жирным. Это не только может стать причиной лишних килограммов, но и спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Запекайте или готовьте на пару, только так вы получите вкусную и действительно полезную пищу.

6. Сперва съедайте все овощи на своей тарелке

Продолжаем делиться хитрыми уловками. Уютно уместившись за обеденным столом и вооружившись ножом и вилкой, сперва съешьте все овощи на своей тарелке. Дело в том, что они богаты клетчаткой и достаточно быстро приносят насыщение, заполняя желудок. Расправившись с овощами, оцените свое чувство голода. Возможно, оно уже отступило, и вы наелись. Так вы не станете жертвой переедания.

7. Раз в неделю откажитесь от мяса

На Западе довольно популярна традиция устраивать понедельники без мяса. По механизму действия такие дни очень похожи на разгрузочные. Лучше всего отказаться не только от мяса, но и от других продуктов животного происхождения. Дело в том, что такая пища является достаточно сложной по своему составу и требует от организма значительных затрат на переваривание. Отдайте предпочтение фруктам, овощам и другим легким продуктам. За такой полезный отдых желудок скажет вам «спасибо».

8. Выбирайте закуски, которые не подвергались термической обработке

При термической обработке содержание полезных веществ в продуктах питания в лучшем случае значительно сокращается, а в худшем — полностью сводится к нулю. Это применимо даже к овощам. Именно поэтому стоит отдавать предпочтение таким закускам, которые бы не подвергались воздействию высоких или низких температур.

9. Посещайте фермерские лавки

Сегодня большую популярность набирают фермерские лавки. Это такая группа предпринимателей, занимающихся сельским хозяйством, которая готова поставлять на ваш стол только свежие и отборные продукты питания. Мясо, яйца, овощи и кисломолочная продукция — вот лишь неполный список продуктов, которые сегодня доступны для покупки. В большинстве магазинов есть служба доставки. Попробуйте пару раз в месяц покупать продукты у фермеров, и вы сразу увидите разницу.

10. Пейте лечебную воду вместо газировки

Выбирая между газировкой и лечебной водой, стоит отдать предпочтение последней. Такая вода полезна для организма и оказывает лечебный эффект. Она помогает справиться с заболеваниями кишечника, печени, поджелудочной железы, нормализует работу пищеварительной системы. Что касается солености, то сегодня в аптеках можно найти «Нарзан» с практически нейтральным вкусом обычной столовой питьевой воды.

11. На завтрак отдавайте предпочтение белкам и овощам вместо углеводов и сладостей

Речь идет, конечно же, о простых углеводах. Дело в том, что такие продукты дают чувство насыщения лишь на короткий промежуток времени. После вам захочется есть еще сильнее. В результате обед и ужин получаются более калорийными и не совсем полезными. Отдавайте предпочтение белкам: яйцам, творогу, мясу. С белками же отлично сочетаются овощи, ведь они содержат в своем составе клетчатку, которая способствует лучшему усвоению белка организмом.

12. Отдавайте предпочтение свежему фрукту, а не соку

Дело в том, что в свежих фруктах содержится большое количество клетчатки. А вот в соках, пусть и свежевыжатых, она напрочь отсутствует. Клетчатка представляет собой пищевые волокна, которые крайне необходимы для нормализации микрофлоры кишечника. Она также отвечает за способность организма выводить шлаки, токсины и другие вредные вещества из организма. Именно поэтому лучше съедать плод целиком.

13. Пусть овощи составляют ½ от всей порции

Овощи — это источник всевозможных витаминов и минералов, которые так необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Пусть они составляют ровно половину от вашей порции. Наряду с овощами употребляйте больше зелени. Она улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.

14. При приготовлении блюд из яиц используйте в 2 раза больше белков, чем желтков

Яйца — это самый полезный продукт на завтрак. Это научно доказано учеными из разных стран. Завтрак из яиц заряжает бодростью и энергией на весь день. Однако при приготовлении блюд из яиц лучше использовать больше белков, чем желтков. Дело в том, что в яичных желтках содержится большое количество холестерина. При чрезмерном потреблении таких продуктов может появиться риск развития серьезных заболеваний: онкологических, сердечно-сосудистой системы и диабета.

15. При выпечке ½ муки должна быть цельнозерновой

Тотальный отказ от выпечки — это совершенно неоправданная жертва. В умеренных количествах такие лакомства совсем не повредят, а лишь успокоят ваши вкусовые рецепторы и поднимут настроение. Как сделать выпечку более полезной? Секрет прост: хотя бы половина муки, из которой вы собираетесь печь, должна быть цельнозерновой. Вы удивитесь, но в ней гораздо больше клетчатки и протеина и меньше калорий, чем в пшеничной муке.

16. Перед каждым бокалом спиртного выпивайте стакан воды

Запомните простое правило. Отправляясь на вечеринку, выпивайте стакан воды перед каждым бокалом с алкогольным напитком. Так вы поможете своему организму избежать обезвоживания и снизите действие алкоголя. В целом, стоит помнить, что алкоголь — это интоксикация организма, поэтому важно знать меру. Даже такой полезный напиток, как вино, при чрезмерном употреблении может нанести вред.

17. Берите с собой в офис домашний обед как минимум раз в неделю

Зачастую в офисе мы обедаем, как придется. Причиной может быть завал на работе, отсутствие столовой или заведений со здоровой пищей. В качестве перекусов мы выбираем не совсем полезные продукты: сэндвич, шоколадный батончик, салат из ближайшего супермаркета. Облегчить себе жизнь можно, подумав заранее о своем офисном рационе. Попробуйте брать с собой в ярких ланч-боксах обеды домашнего приготовления как минимум раз в неделю. Что можно взять с собой в офис, читайте в материале.

18. Выбирайте полезные перекусы

Перекус — это такой же важный прием пищи, как завтрак или обед. Все ваши усилия по правильному питанию пойдут насмарку, если вы позволите себе перекусить фастфудом. Сегодня можно полезно перекусывать, даже если вы сладкоежка. Рецепты в лучших традициях правильного питания ищите здесь. А самые вкусные детокс-перекусы вы найдете в материале.

19. Добавляйте в пищу семена

Это могут быть семена чиа, тыквы или льна. В них содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Как следствие, добавление семян в пищу поможет укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма и снизить воздействие вредных факторов на организм, будь то экология или стресс. Семена тыквы можно добавлять, например, в гранолу или десерты.

20. Ешьте из маленьких тарелок

Этот прием уже давно доказал свою эффективность. Наш мозг запрограммирован так, что мы стремимся закончить прием пищи и съесть все, что положили на свою тарелку. Здесь важно включить разум и чувствовать свое тело. Если вы чувствуете, что уже наелись, не сомневайтесь, а смело откладывайте тарелку с едой. Это вполне нормально. Иначе потом будете чувствовать тяжесть в желудке, что ничуть не лучше, чем чувство голода.

21. Включите в рацион пищу разных цветов

Цветотерапия применима и к еде. Излечить от болезней она, конечно, не сможет, но повысить настроение и укрепить иммунитет запросто. Свежие овощи и фрукты различных цветов богаты и разными витаминами. А как веселее становится от ярких красок на вашей тарелке. Это особенно актуально осенью и зимой, когда авитаминоз является частым гостем, а холода никак не повышают настроение.