Психология вязания

Я хочу рассмотреть психологию рукоделия, а в частности вязания.

Я дружу с крючком и ощутила на себе эти тонкости психологии: страхи, залипание на процессе, перфекционизм.Поэтому эта тема мне близка, и я хотела поделиться с вами своей точкой зрения.
Рукоделие – это исконно женская деятельность, во время которой улучшается работа женской гормональный системы.

Чем полезно вязание для психики?

Вязание можно представить как терапевтическую работу. Внутренний мир настраивается на новый гармоничный ритм, где вы можете прочувствовать свое состояние и углубиться в него.
Вы совершаете монотонные действия, входите в состояние медитации и ваши мысли направлены на
состояние «здесь и сейчас».
иногда за вязанием мы анализируем свои поступки, думаем как бы поступили в той или иной ситуации. Именно в этом расслабленном и медитативном трансе часто приходят ответы на вопросы.
И в завершение -чувство морального удовлетворения от выполненной работы. Похвала и положительный оценка близких повышает вашу самооценку и уверенность в себе (так приятно «хвастаться» новой игрушкой)
Я часто клиентам сама рекомендую рукодельную работу : крючок, спицы, вышивка в случаях потери близкого; снятия тревожности; при работе с самооценкой.

В чем негативная сторона рукоделия?

Это ухудшение зрения, изменение осанки. При длительной работе появляются зажимы в теле, отсюда идёт психосоматика.
Ещё один минус рукоделия – это «убегание»в него от внешних стрессов !

Рукоделие позволяет отвлечься и уйти от решения проблем. Особенно это четко видно в ситуациях, когда женщина начинает вязать при болезни близкого, при увольнении, даже в декрете иногда мы закрываемся от внешних проблем вязанием.

Основные страхи рукодельницы, которые продают свои изделия:

1. Страх перед продажей изделия : А вдруг не купят? Рационально взгляните на проблему: продается ли данное рукоделие в принципе? Есть мастера, которые зарабатывают на этом? Ответ — Да — значит, Работает над продажами! Как? 1) изучаем структуру постов у конкурентов;2) читаем литературу 3) попробуйте стать КЛИЕНТОМ и пообщаться с продавцом рукоделия.

2. Страх перед критикой (Не красиво, не соответствует цене). Были ли у вас уже продажи? Ответ — Да. Указывали покупатели на «недостатки»? Если ответ Да — работаем над качеством. Если ответ нет — работаем над продажами.

3. Излишний перфекционизм (ещё не идеально, надо ещё доделать/поучиться). ОБЯЗАТЕЛЬНО выкладывайте свои работы, пишите описание и продавайте! И совершенствуем свои навыки ПАРАЛЛЕЛЬНО. Через месяц вам будет с чем сравнить свои новые работы! А к тому времени уже и продадутся старые.

4. Отсутствие поддержки близких (муж снижает значимость вашего хобби). Это очень большая тема. Здесь либо показываем результаты (деньги/отзывы/продукт), либо прорабатываем ГРАНИЦЫ! НИКТО из близких не может говорить ЗАНИМАТЬСЯ или НЕТ вашим рукоделием!

5. Давление общества («Иди на нормальную работу!»). Здесь ситуация простая: если ВАС устраивает ВСЕ в своём творчестве, кроме денежной составляющей — выбирайте своё дело. Если вы хотите коллектив/ «выход в свет», стабильный доход — совмещайте хобби и работу.
Но! Если вы устали от офиса, если вас заставляют родственники — разберитесь с вашими истинными желаниями! Нет ничего хуже, когда не нравится работа, а на продажи рукоделия нет времени. Так и сидим: ни удовольствия, ни денег

Вяжем крючком делаем руками дзен

У вязания, как и многих других форм рукоделия, сложилась странная репутация. Многие до сих пор считают, что вяжут исключительно бабули и то потому, что им нечего делать. Мы тоже так думали, пока не издали «Большую книгу японских узоров». Она помогла открыть нам целую Вселенную, где талантливые люди создают прекрасные вещи. Настоятельно советуем пройти по хэштегу #вяжутнетолькобабушки, чтобы оценить масштаб крутости.

Источник

А пока рассказываем, чем хороши пряжа и спицы, и почему в вязание можно по-настоящему влюбиться.

Большая книга японских узоров

Цветотерапия

Многие богини пряжи пишут, что вязание чем-то напоминает цветотерапию. Все эти мотки пряжи, расположенные по цветам — от светлого к темному, со странными вспышками зеленого и горчичного… Шерсть мериноса похожа на рыжие бархатцы, а нежнейшая розовая альпака — на астранции. Цвета пряжи, тканей, палитры красок, яркие принты — всё это завораживает и необыкновенно заряжает.

Автор фото: Оля. Источник @gravitaziya

В мире даже существуют тренинги, основанные на вязании. Есть программа «Вязать, чтобы бросить» — она помогает бросить курить, и «Вязать для излечения» — для людей, которые борются с серьезными заболеваниями.

Медитация

Вязание помогает расслабиться и войти в состояние, похожее на медитацию. Когда вы набираете петли или создаете сложный узор, то сосредотачиваетесь на этом занятии. Успокаиваетесь, выдыхаете, и все дедлайны и отчеты уходят куда-то далеко. А если вы вяжете в компании, это ощущение усиливается.

Светлана Мотылькова, ответственный редактор МИФа и любитель вязания:

— Для меня вязание — способ релаксации. Спицы, стучащие друг об дружку, шерсть — всё это успокаивает и помогает переключиться. Прямо сейчас я вяжу шарфик младшему сыну. Он очень простой, узор называется «польская резинка».

У Светланы двое детей и мнооого работы, так что она не берется за сложные «проекты» по вязанию. Но успевает связать шарфик сыну

Вязать и не стрессовать

Так, про медитацию уже поняли. Теперь поговорим про стресс. С ним тоже можно бороться с помощью спиц и пряжи. Вязание снижает частоту сердечных сокращений и давление, а также понижает уровень кортизола.

Автор фото: Алена. Источник @hot.cocoa.please

В Британии есть общественная организация, в которой учат вязать. Одним из её участников стал мужчина, у которого родилась недоношенная дочка. Первые пять недель девочка лежала в палате интенсивной терапии.

Это занятие настолько захватило его, что после выписки ребенка он продолжил вязать. Мужчина говорит, что вязание выручает его, когда нужно принять важное решение, так как помогает сосредоточиться.

Радость творчества

Творчество — это бальзам для нашей нервной системы и быстрый способ стать счастливее. Когда вы своими руками создаете что-то новое, красивое, теплое, то испытываете чувство, похожее на восторг. Уровень серотонина поднимается до высот.

Эмили Фриман (@amyliefreeman) — мастер самого милого вязания на свете. Она создает игрушки-амигуруми и вязаные аксессуары в японском стиле:

— Вязание напоминает мне волшебство: сперва у тебя в руках обычная нить, но с помощью крючка или спиц ты можешь превратить её во что угодно! Мне нравится всё — от тактильных ощущений до возможности воплотить свои идеи в готовую вещь.

Вот такие милые игрушки вяжет Эмили. Смотрите, какая красота! Источник

Сейчас я даже не представляю себя без вязания. Оно подарило мне не только творческую реализацию и новые знакомства, но и привело в новую профессию: теперь я учу вязать других людей ^_^

Классные вещи

Если вы не любите ходить по магазинам и уже из сил выбились искать шапку цвета «японский клен», вам пора её связать. Вы сможете делать вещи, которые вам подходят: идеальные по размеру, мягкие, уютные, нужного оттенка.

Автор фото: @pani_knit

К тому же, вязание всегда актуально (даже летом можно надеть вязаный топ) и достаточно стабильно: классические узоры или простые фасоны постоянно в моде.

Качество

Вещи в магазине не всегда отвечают нашим желаниям: иногда строчка «гуляет», нитка «убегает» или качество пряжи не радует. Когда вы вяжете сами, то всё можно сделать на совесть. Выбрать материал, который не колется, не садится и не скатывается. Аккуратно связать все узоры. Создать вещь, которой вы будете гордиться.

Дарить красоту

Как гласит избитая, но всё-таки верная истина: лучший подарок — тот, что своими руками. А значит у вас не будет больше проблем с выбором. Вы будете дарить, что согревает душевно и физически.

Автор фото: @darinarodina. Источник @darinarodina

Мир единомышленников

Людей, которые любят вязание, много. Очень много. Блоги, аккаунты в Инстаграме, группы Вконтакте и Фейсбуке — это огромное сообщество единомышленников, с которыми не бывает скучно. Если вы хотите завести новых друзей, то вэлком!

Начать легко

Вязать простые узоры может научиться даже ребенок. К тому же, в сети невероятное множество материалов для самостоятельного изучения: ролики на Youtube, блоги, мастер-классы, книги.

Вязание для начинающих. Классические петли. Источник

Безусловно, есть сложные и трудоемкие элементы, которые требуют усидчивости, времени и терпения. Например, японские узоры подходят для тех, кто уже освоил базовые вещи и уверенно держит спицы. Но начать вязать — это не больно. А весело и очень-очень красиво.

Вы можете открыть свой бизнес

Отличный план. Если ваш уровень мастерства прокачан, все знакомые, родственники и соседи ходят в ваших изделиях, пора выходить на новый уровень. Фотографируйте свои работы, рассказывайте о себе миру, участвуйте в ярмарках и маркетах — ваше хобби может приносить вам не только удовольствие, но и доход.

Автор фото: @sniazhanavarenik. Источник @sniazhanavarenik

Отточить свое мастерство в вязании поможет «Большая книга японских узоров»