- Вязаные толстушки Юлии Устиновой. Реалистичные и очаровательные
- Татьяна Устинова (Татаринова)
- Все записи Записи Татьяны Поиск Татьяна Устинова запись закреплена Татьяна Устинова запись закреплена БАЗА ЗНАНИЙ Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы Известно, что стресс всегда связан с повышенным кортизолом. Хронический стресс — это хронически высокий кортизол. Показать полностью. При этом определить, высокий ли у вас кортизол, по анализам очень и очень сложно. Дело в том, что есть разные кортизоловые реакции на разные события и состояния, и одна реакция может быть полезной, а другая — вредной. Чтобы оценить истинную ситуацию с кортизолом, нужно прожить пару недель в стационаре, где вам будут измерять его уровни в течение суток в крови, моче, слюне и т.д. Так что придется ориентироваться на косвенные признаки. 1. Нарушение сна. В чем тут проблема? Когда заканчивается световой день, организм естественным образом поднимает выработку мелатонина — гормона сна (при том условии, что вы получили достаточно сырья для синтеза его предшественника серотонина: честно ели индейку, сыр, творог в течение дня). Ваша задача для идеального восстановления — полное погружение в глубокие фазы сна. Мелатонин заставляет расслабиться, активируя парасимпатическую нервную систему. Кортизол тоже играет роль в циркадных ритмах. В норме он поднимается утром и да — поднимает сахар в крови, чтобы разбудить нас. У здоровых людей это 6-9 часов утра. Активация симпатической нервной системы. Вот почему утром так прекрасно идут тренировки и творческие процессы. 2. Экстренное повышение глюкозы в крови: учащение пульса, тяжелое дыхание, «шум» в ушах, напряжение в мышцах. Надпочечники, которые вырабатывают кортизол, реагируют на вечерние ссоры, выволочки от начальства, просмотр плохих новостей, тревожные мысли и т.д., как на угрозу. Эволюционная задача кортизола — в случае опасности наполнить кровь глюкозой для рывка, бегства или самозащиты. Итак, вы поссорились на кухне или получили грубый выговор от босса. Ваши зрачки расширены, пульс учащен, кровь приливает к мышцам и мозгу. Но вы никуда не бежите, не тратите эту энергию, глюкоза остается в крови, и поднимается инсулин, чтобы притормозить действие глюкагона и отправить ненужный сахар в жировое депо. Если жить в таких условиях постоянно, можно или стать диабетиком, или сильно располнеть. А еще драматически ослабить иммунитет. 3. Снижение иммунитета. Как связаны кортизол и иммунная система? Кортизол подавляет иммунитет. Вспомните противовоспалительные мази на основе синтетического кортизола. Он очень грубо гасит воспаление — а ведь это и есть нормальная реакция иммунной системы на проблему. Не будет воспаления — некому будет разбираться с вторжением. Кортизоловые препараты просто блокируют кожные воспаления, подавляя естественный иммунный ответ. Проблема не решается, а маскируется и усугубляется. Кожа чаще всего является отражением системного процесса, с которым надо разбираться, поэтому мази с кортизолом дают временный эффект. А вот при хроническом стрессе вы получаете такую «мазь» внутрь — каждый час, каждый день. Кортизол уверенной рукой душит иммунитет. При стрессе, как известно, обостряется герпес, мы легко подвергаемся сезонным заболеваниям, очень плохо спим. Самые серьезные источники стресса — большие утраты. Вот почему, потеряв любимого человека, мы буквально «расцветаем» патологиями: набираем или сильно снижаем вес, получаем аутоиммунные заболевания, тяжелые формы депрессий и т.д. Как укрепить иммунную систему? Снизить стресс. Работать со стрессом еще даже более внимательно, чем с питанием. Это ключ. Что делать конкретно? Если у вас такая серьезная проблема, как хронический стресс, ее нельзя недооценивать. Вы просто запустили программу самоуничтожения и совершенно ей не мешаете. А надо что-то делать. 1. Физическое расслабление. Это великолепно работает! Тело на удивление послушно следует за физической ситуацией, которую вы создаете. Если вы расслабили веки, вслед за ними расслабятся все остальные мышцы. Кажется, Карнеги рассказывал про одну известную певицу, которая не могла справиться со страхом выхода на публику даже после многих десятилетий выступлений. И она, чтобы выступить идеально и снизить стресс, прямо в гримерке ложилась на пол и полностью расслабляла все тело: представляла себя старым мягким носком. Даже губа, как она говорила, у нее отвисала. Попробуйте это упражнение. Желательно создать темноту и тишину, комфортно улечься и начать расслаблять кожу сознательно, ощущая каждый ее миллиметр — начиная с области кожи под волосами и лба, двигайтесь в сторону пяток. Дышите ровно и глубоко. Делайте это каждый вечер минут по 15 — результаты вас удивят. 2. Аэробные нагрузки низкой интенсивности. Активный и силовой спорт хорош для жизнерадостных и крепких морально людей. В тяжелом стрессе дополнительный подъем кортизола, вызванный физиологически, не лучшая идея. Поэтому просто прекрасны длительные прогулки — особенно перед сном, а также бассейн. Выгуливайте свой стресс. А гулять с собачкой — безупречный трюк, который незаметно запустит мощные восстановительные процессы. 3. Стремитесь не к длительному даже, а к глубокому сну. Суть в том, что вы будете спать глубоко только в том случае, если будут сведены к минимуму внешние и ментальные раздражители. Тишина (беруши), темнота (шторы, блокирующие свет, или маска), приятные мысли, цифровой детокс. Никаких новостей, идей, выяснений отношений, грандиозных планов на ночь. Вечером надо стараться приглушать свет. Здесь много аспектов. 4. Белок и особенно индейка. Белок идет на латание дыр нервной системы, формирование антител иммунной системы и самое прикольное — он нужен для синтеза нейротрансмиттеров. То есть, получить серотонин и затем выработать из него мелатонин на бедной по белку диете почти невозможно. Белок позволяет дать кортизолу хорошего пинка. 5. Обнимайтесь. И снова отсылка к расслаблению физическому. «Обнимашки» делают вас счастливыми и способствуют выработке окситоцина — гормона расслабления. Именно он, кстати, помогает женщинам при родах. 6. Меньше кофеина. Чашка-другая в первой половине дня — да. Чай и какао тоже содержат кофеин, так что стоит подобрать себе другие напитки на вечер, да и не только. К сожалению, кофеин активирует симпатическую нервную систему: вот откуда этот искусственный «бодрячок» у людей, которые не выспались и тяпнули кофейку. Это издевательство над аденозиновыми рецепторами — сказка о них впереди. Подпишись на полезные новости прямо сейчас и получи доступ к эксклюзивным знаниям | vk.com/bazax Татьяна Устинова запись закреплена Мир мужчины и женщины Татьяна Устинова запись закреплена Обережное шитье. Мастер-классы. Усадьба Тихая ЭХ, ДАЖЕ ЖАЛЬ, ЧТО ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ. Как найти общий язык с детьми? Помните, как у Агаты Кристи — отель завалило снежной лавиной, все коммуникации оборваны и вот-вот чтонить произойдет?) Показать полностью. Это случилось прошлой зимой. Напросилась к нам в гости племянница Дашуля. Так вышло, что мы с нею вдвоем в Усадьбе остались. А ночью разбушевался ураган! На рассвете обнаружили, что превратились в робинзонов — электричество напрочь отключилось. А с ним и все антенны — и интернет, и мобильная связь! И по дороге от нас к деревне в кучах мокрого снега лежали поваленные стихией старые деревья. Других-то занятий нет — стали мы с нею завалы расчищать: снег лопатами убирать да упавшие деревья пилить. Первое правило в деревне — дорога в любую погоду должна быть чистой! Кстати, вот вам и прикол! Как только путь был готов, обнаружилось, что на моей машине полетел стартер! Будто что-то не отпускало нас на Большую Землю! Моя городская гостья настолько привыкла к телефону в городе, что в первый же робинзоновый вечер призналась мне: — Дядь Влад! Я даже не знаю, о чем думать — мыслей уже нет! А я ей говорю — а ты и не думай тогда, уши раскрывай да слушай! Печь затоплена, мы в креслах при свечах рядышком сидим. Я ей всю свою биографию расказываю. Со всеми моими приключениями, а их — поверьте, на пару толстых книжек хватит! И что-то знаете, изменилось в ней! На следующий день она почувствовала себя такой хозяйкой — и еду стала готовить, и убираться! Вот оно как — без интернета!)) А потом уже и я уши развесил — пока гуляли эти дни до соседних деревень, столько всего узнал о жизни подростков! Никогда раньше такого не было! Узнал, какие пацаны нравятся, а какие достали уже; какие подруги близкие, а какие так себе; кем хочет стать; какие предметы любимые, а какие ненавидит; какие «училки» классные, а какие нет. Чем Инста круче ВК и какие перспективы у Тик-Тока. Мы даже ожесточенно спорили, чья юность интереснее и чьи хулиганские выходки креативнее! И одежду же всю обсудили, и моду их нынешнюю (я ж ведь тож в свое время тряпочник был еще тот!)) И главное — я впервые услышал такую взрослую речь! Все эти конкретные размышления и обоснования, безо всяких «ну эт самое. » и «ну короче. « Вобщем, общались на равных — впервые в жизни! И это с человеком, с которым в городских условиях: — Даша, как дела? — Угу, норм. Так пролетело 4 отшельнических дня. И как только включили свет, Дашуля с сожалением глубоко вздохнула: — Эх, даже жаль, что все закончилось. Вот весь этот наш необитаемый остров. Свет включился, а остров выключился. Мы с нею здорово подружились! Такое душевное чувство — есть контакт! Случилось бы это в обычных условиях? Сомневаюсь. О чем это я? Я желаю и вам как-нибудь совершенно случайно оказаться в похожих условиях со своими детьми. Это и вправду здорово! Интересно и полезно. И не пропускаем наши новости — жмём СЮДА Тепло обнимаю вас. Тот самый Влад из Усадьбы «Тихая» Татьяна Устинова запись закреплена Татьяна Устинова запись закреплена Татьяна Устинова запись закреплена Четверикова Ольга Николаевна Татьяна Устинова запись закреплена Монастырь прп. Александра Свирского БРАТЬЯ И СЕСТРЫ, 7 НОЯБРЯ — ДЕНЬ ОСОБОГО ПОМИНОВЕНИЯ УСОПШИХ, ДИМИТРИЕВСКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА! В этот день в православных храмах совершается особое поминовение умерших православных христиан. Кроме того по традиции верующие посещают могилы на кладбищах. Братия монастыря прп. Александра Свирского и подворья принимает записки на Божественную Литургию 7 ноября. Пишите имена по ссылке: vk.cc/aAh2VW БРАТИЯ ПОМОЛИТСЯ! Показать полностью. _________ Название «родительская» скорее всего произошло от традиции называть покойных «родителями», то есть отошедшими к отцам. Еще одна версия — «родительскими» субботы стали именоваться, потому что христиане молитвенно поминали в первую очередь своих почивших родителей. Среди прочих родительских суббот (а их в году семь) выделяют Вселенские, в которые Православная Церковь молитвенно поминает вообще всех крещеных христиан. Таких суббот две: Мясопустная (за неделю до Великого поста) и Троицкая (накануне праздника Пятидесятницы). Остальные родительские субботы не относятся к Вселенским и отведены специально для частного поминовения дорогих нашему сердцу людей. ДИМИТРИЕВСКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА Димитриевская родительская суббота – ближайшая суббота перед днем памяти св. великомученика Димитрия Солунского (26 октября / 8 ноября). Установлена после битвы на Куликовом поле. Первоначально поминовение совершалось по всем воинам, павшим в этом сражении. Постепенно Димитриевская суббота стала днем заупокойного поминовения всех усопших православных христиан. Димитриевская суббота установлена великим князем Димитрием Донским. Одержав знаменитую победу на Куликовом поле над Мамаем 8 сентября 1380 года Димитрий Иоаннович по возвращении с поля брани посетил Троице-Сергиеву обитель. Преподобный Сергий Радонежский, игумен обители, ранее благословил его на битву с неверными и дал ему из числа братии своей двух иноков – Александра Пересвета и Андрея Ослябю. Оба инока пали в бою и были погребены у стен храма Рождества Пресвятой Богородицы в Старом Симонове монастыре. В Троицкой обители совершили поминовение православных воинов, павших в Куликовской битве, заупокойным богослужением и общей трапезой. Со временем сложилась традиция совершать такое поминовение ежегодно. С Куликова поля не вернулись более 250 тысяч воинов, сражавшихся за Отечество. В их семьи пришла вместе с радостью победы и горечь утрат, и этот частный родительский день стал на Руси по сути вселенским днем поминовения. С тех пор в субботу перед 26 октября / 8 ноября – днем памяти святого Димитрия Солунского (день тезоименитства самого Димитрия Донского) – на Руси повсеместно совершали заупокойные богослужения. Впоследствии в этот день стали совершать поминовение не только воинов, за веру и Отечество жизнь свою на поле брани положивших, но и всех усопших православных христиан. В Димитриевскую родительскую субботу традиционно посещают могилы почивших родных, в церквях и на кладбищах служат панихиды и заупокойные литии, устраивают поминальные трапезы. В этот день, как и в другие родительские дни (на мясопустную и Троицкую субботы, в субботы 2-й, 3-й и 4-й седмиц Великого поста), православные христиане молятся об упокоении душ почивших христиан, преимущественно родителей. Но Димитриевская суббота несет в себе еще особый смысл: установленная после Куликовской битвы, она напоминает нам обо всех тех, кто погиб, пострадал за православную веру. Если нет возможности в эти дни посетить храм или кладбище, можно помолиться об упокоении почивших в домашней молитве. Вообще Церковь заповедует нам не только в особые дни поминовения, но каждый день молиться об усопших родителях, сродниках, знаемых и благодетелях. Для этого в число ежедневных утренних молитв включена следующая краткая молитва: ЦЕРКОВНОЕ ПОМИНОВЕНИЕ В РОДИТЕЛЬСКУЮ СУББОТУ Чтобы помянуть своих почивших родственников церковно, необходимо прийти в храм на богослужение вечером в пятницу накануне родительской субботы. В это время совершается великая панихида, или парастас. Все тропари, стихиры, песнопения и чтения парастаса посвящены молитве за умерших. Утром в саму поминальную субботу совершается заупокойная Божественная литургия, после которой служат общую панихиду. Для церковного поминовения на парастас, отдельно на литургию, прихожане готовят записки с поминовением усопших. В записке крупным разборчивым почерком пишутся имена поминаемых в родительном падеже (отвечать на вопрос «кого?»), причем первыми упоминаются священнослужители и монашествующие с указанием сана и степени монашества (например, митрополита Иоанна, схиигумена Саввы, протоиерея Александра, монахини Рахили, Андрея, Нины). Все имена должны быть даны в церковном написании (например, Татианы, Алексия) и полностью (Михаила, Любови, а не Миши, Любы). Кроме того, в качестве пожертвования в храм принято приносить продукты. Как правило, на канон кладут хлеб, сладости, фрукты, овощи и т.д. Можно приносить муку для просфор, кагор для совершения литургии, свечи и масло для лампад. Не положено приносить мясные продукты или крепкие спиртные напитки. Молитва за усопших – это наша главная и неоценимая помощь отшедшим в мир иной. Покойник не нуждается, по большому счету, ни в гробе, ни в могильном памятнике, ни тем более в поминальном столе – все это есть лишь дань традициям, пусть и весьма благочестивым. Но вечно живая душа умершего испытывает великую потребность в постоянной молитве, ибо не может сама творить добрых дел, которыми была бы в состоянии умилостивить Господа. МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей (имена их) и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное. Имена удобнее прочитывать по помяннику – небольшой книжечке, где записываются имена живых и усопших сродников. Существует благочестивый обычай вести семейные помянники, прочитывая которые и в домашней молитве, и во время церковного богослужения, православные люди поминают поименно многие поколения своих усопших предков. МОЛИТВА ОБ УСОПШЕМ ХРИСТИАНИНЕ Помяни, Господи Боже наш, в вере и надежди живота вечнаго преставльшагося раба Твоего, брата нашего (имя), и яко Благ и Человеколюбец, отпущаяй грехи, и потребляяй неправды, ослаби, остави и прости вся вольная его согрешения и невольная, избави его вечныя муки и огня геенскаго, и даруй ему причастие и наслаждение вечных Твоих благих, уготованных любящым Тя: аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно во Отца и Сына и Святаго Духа, Бога Тя в Троице славимаго, верова, и Единицу в Троице и Троицу во Единстве, православно даже до последняго своего издыхания исповеда. Темже милостив тому буди, и веру, яже в Тя вместо дел вмени, и со святыми Твоими яко Щедр упокой: несть бо человека, иже поживет и не согрешит. Но Ты Един еси кроме всякаго греха, и правда Твоя, правда во веки, и Ты еси Един Бог милостей и щедрот, и человеколюбия, и Тебе славу возсылаем Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь Христе Иисусе, Господи и Вседержителю! В сокрушении и умилении сердца моего молюся Тебе: упокой, Господи, душу усопшия рабы Твоея (имя), в Небеснем Царствии Твоем. Владыко Вседержителю! Ты благословил еси супружесткий союз мужа и жены, егда рекл еси: не добро быти человеку единому, сотворим ему помощника по нему. Ты освятил еси союз сей во образ духовнаго союза Христа с Церковию. Верую, Господи, и исповедую, яко ты благословил еси сочетати и мене сим святым союзом с единою из рабынь Твоих. Твоей же благой и премудрой воле изволися отъяти у мене сию рабу Твою, юже дал еси мне, яко помощницу и сопутницу жизни моея. Преклоняюся пред сею Твоею волею, и молюся Ти от всего сердца моего, приими моление мое сие о рабе Твоей (имя), и прости ей, аще согреши словом, делом, помышлением, ведением и неведением; аще земное возлюби паче небеснаго; аще о одежде и украшении тела своего печеся паче, неже о просвещении одеяния души своея; или аще небреже о чадех своих; аще преогорчи кого словом или делом; аще поропта в сердце своем на ближняго своего или осуди кого или ино что от таковых злых содела. Вся сия прости ей, яко благий и человеколюбивый: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит. Не вниди в суд с рабою Твоею, яко созданием Твоим, не осуди ю по грехом ея на вечныя муки, но пощади и помилуй по велицей милости Твоей. Молю и прошу Тя, Господи, сил даруй ми по вся дни жизни моея не преставая молитися о усопшей рабе Твоей, и даже до кончины живота моего просити ей у Тебе, Судии всего мира, оставления согрешений ея. Да яко же Ты, Боже, положил еси на главу ея венец от камене честна, венчая ю зде на земли; тако увенчай ю вечною Твоею славою в Небеснем Царствии Твоем, со всеми святыми, тамо ликующими, да вкупе с ними вечно воспевает всесвятое имя Твое с Отцем и Святым Духом. Аминь. Христе Иисусе, Господи и Вседержителю! Ты плачущих утешение, сирых и вдовиц заступление. Ты рекл еси: призови Мя в день скорби твоея, и изму тя. Во дни скорби своея прибегаю к Тебе аз и молюся Ти: не отврати лица Твоего от мене и услыши моление мое, приносимое Тебе со слезами. Ты, Господи Владыко всяческих, благоволил еси сочетати мя с единым из рабов Твоих, во еже быти нам едино тело и един дух; Ты дал еси мне сего раба, яко сожителя и защитника. Твоей же благой и премудрой воле изволися отъяти от мене сего раба Твоего и оставити мя едину. Преклоняюся пред сею Твоею волею и к Тебе прибегаю во дни скорби моея: утоли печаль мою о разлучении с рабом Твоим, другом моим. Аще отъял еси его от мене, не отыми от мене Своея милости. Яко же некогда приял еси вдовицы две лепты, тако приими и сие моление мое. Помяни, Господи, душу усопшего раба Твоего (имя), прости ему все согрешения его, вольная и невольная, аще словом, аще делом, аще ведением и неведением, не погуби его со беззаконми его и не предаждь вечной муке, но по велицей милости Твоей и по множеству щедрот Твоих ослаби и прости вся согрешения его и вчини его со святыми Твоими, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Молю и прошу Тя, Господи, даруй ми во вся дни жизни моея не преставати молитися о усопшем рабе Твоем, и даже до исхода моего просити у Тебе, Судии всего мира, оставления всех согрешений его и вселения его в Небесные обители, яже еси уготовал любящим Тя. Яко аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно Отца и Сына и Святаго Духа православно даже допоследняго своего издыхания исповеда; тем же веру его, яже в Тя, вместо дел ему вмени: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит, Ты един кроме греха, и правда Твоя — правда во веки. Верую, Господи, и исповедую, яко Ты услышиши моление мое и не отвратиши лица Твоего от мене. Видя вдовицу, зельне плачущу, умилосердився, сына ея, на погребение несома, воскресил еси: тако умилосердився, утиши и скорбь мою. Яко же отверзл еси рабу Твоему Феофилу, отшедшему к Тебе, двери милосердия Твоего и простил еси ему прегрешения его по молитвам Святыя Церкве Твоея, внемля молитвам и милостыням супруги его: сице и аз молю Тя, приими мое моление о рабе Твоем и введи его в жизнь вечную. Яко Ты еси упование наше. Ты еси Бог, еже миловати и спасати, и Тебе славу возсылаем со Отцем и Святым Духом. Аминь. МОЛИТВА РОДИТЕЛЕЙ О ПОЧИВШИХ ДЕТЯХ Господи Иисусе Христе, Боже наш, Владыко живота и смерти, Утешителю скорбящих! С сокрушенным и умиленным сердцем прибегаю к Тебе и молюся Ти: помяни. Господи, во Царствии Твоем усопшего раба Твоего (рабу твою), чадо мое (имя), и сотвори ему (ей) вечную память. Ты, Владыко живота и смерти, даровал еси мне чадо сие. Твоей же благой и премудрой воле изволися и отъяти е у мене. Буди благословенно имя Твое, Господи. Молю Тя, Судие неба и земли, безконечною любовию Твоею к нам, грешным, прости усопшему чаду моему вся согрешения его, вольная и невольная, яже словом, яже делом, яже ведением и неведением. Прости, Милостиве, и наша родительская согрешения, да не пребудут они на чадех наших: вем, яко множицею согрешихом пред Тобою, множицею не соблюдохом, не сотворихом, якоже заповедал еси нам. Аще же усопшее чадо наше, нашея или своея ради вины, бяше в житии сем, работая миру и плоти своея, и не паче Тебе, Господу и Богу своему: аще возлюби прелести мира сего, а не паче Слово Твое и заповеди Твоя, аще предавшеся сластем житейским, а не паче сокрушению о гресех своих, и в невоздержании бдение, пост и молитву забвению предавше — молю Тя усердно, прости, преблагий Отче, чаду моему вся таковыя прегрешения его, прости и ослаби, аще и ино злое сотвори в житии сем. Христе Иисусе! Ты воскресил еси дщерь Иаира по вере и молитве отца ея. Ты исцелил еси дщерь жены-хананеянки по вере и прошению матери ея: услыши убо и молитву мою, не презри и моления моего о чаде моем. Прости, Господи, прости вся согрешения его и, простив и очистив душу его, изми муки вечныя и всели со всеми святыми Твоими, от века благоугодившими Тебе, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит, но Ты Един еси кроме всякаго греха: да егда имаши судити мирови, услышит чадо мое превожделенный глас Твой: приидите, благословенные Отца Моего, и наследуйте уготованное вам Царствие от сложения мира. Яко Ты еси Отец милостей и щедрот. Ты живот и воскрешение наше, и Тебе славу возсылаем со Отцем и Святым Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь. МОЛИТВА ДЕТЕЙ ОБ УСОПШИХ РОДИТЕЛЯХ _________ ПОДАТЬ ЗАПИСКУ НА ДИМИТРИЕВСКУЮ РОДИТЕЛЬКУЮ СУББОТУ, 7 НОЯБРЯ, ВЫ МОЖЕТЕ ПО ССЫЛКЕ: vk.cc/aAh2VW БРАТИЯ ПОМОЛИТСЯ! Желаем вам помощи Божией в трудах и вечного спасения, с Божиим благословением, братия Монастыря и Подворья
Вязаные толстушки Юлии Устиновой. Реалистичные и очаровательные
Вязаные женщины Юлии Устиновой давно уже гуляют по интернету, но тем не менее, не все знакомы с этими удивительными скульптурами. Восполним этот пробел).
Увидев хотя бы одну скульптуру Юлии Устиновой, вы безошибочно определите другие работы автора среди прочих. Ее толстушки пластичны, реалистичны и очаровательны, они занимаются обычными повседневными делами, а иногда устав от быта, взлетают и парят над землей.
Они были главными персонажами не одной выставки и покорили множество людей по всему миру.
На вопрос «Почему вяжете именно толстушек?», Юлия ответила так: «Толстушки — как олицетворение женского начала. Да и сам материал, мне кажется, диктует объёмность, ведь сплошной целлюлит вывязывается! Стройных пыталась вязать -не то. В неправильной, изобильной фигуре больше характера».
Фигурки связаны из разноцветной пряжи (в основном, это шерсть с акрилом, но часто для сложности цвета мастерица добавляет и тонкие хлопковые, типа «ириса»). Каждая связанная женщина представляет законченный образ. На создание одной фигуры уходит от нескольких дней до пары месяцев.
-Как рождаются куклы, -не знаю, — поделилась Юлия в одном из интервью. Чаще всего — в муках, в борьбе с колющейся проволокой, с непластичными нитками, сбивающейся набивкой.
.. А вяжу всегда по наитию, без схемы, ну разве что ряды в руках или ногах посчитаю — чтобы приблизительно одной длинны были. Времени уходит по разному (куклы-то) разные — от двух дней до месяца. Установка на постамент – это ужасная морока. И пилишь, и сверлишь, такое вот рукоделие.
Немного об авторе работ.
Юлия Николаевна Устинова — художник, иллюстратор, график, текстильный дизайнер детской одежды, народный мастер, преподаватель. Училась в Московском полиграфическом институте. Живет в Москве.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Татьяна Устинова (Татаринова)
- Все записи
- Записи Татьяны
- Поиск
Татьяна Устинова запись закреплена
Татьяна Устинова запись закреплена
БАЗА ЗНАНИЙ
Как стресс уничтожает иммунную систему:
3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы
Известно, что стресс всегда связан с повышенным кортизолом.
Хронический стресс — это хронически высокий кортизол.
Показать полностью.
При этом определить, высокий ли у вас кортизол, по анализам очень и очень сложно. Дело в том, что есть разные кортизоловые реакции на разные события и состояния, и одна реакция может быть полезной, а другая — вредной.
Чтобы оценить истинную ситуацию с кортизолом, нужно прожить пару недель в стационаре, где вам будут измерять его уровни в течение суток в крови, моче, слюне и т.д.
Так что придется ориентироваться на косвенные признаки.
1. Нарушение сна. В чем тут проблема? Когда заканчивается световой день, организм естественным образом поднимает выработку мелатонина — гормона сна (при том условии, что вы получили достаточно сырья для синтеза его предшественника серотонина: честно ели индейку, сыр, творог в течение дня).
Ваша задача для идеального восстановления — полное погружение в глубокие фазы сна. Мелатонин заставляет расслабиться, активируя парасимпатическую нервную систему.
Кортизол тоже играет роль в циркадных ритмах. В норме он поднимается утром и да — поднимает сахар в крови, чтобы разбудить нас. У здоровых людей это 6-9 часов утра. Активация симпатической нервной системы. Вот почему утром так прекрасно идут тренировки и творческие процессы.
2. Экстренное повышение глюкозы в крови: учащение пульса, тяжелое дыхание, «шум» в ушах, напряжение в мышцах. Надпочечники, которые вырабатывают кортизол, реагируют на вечерние ссоры, выволочки от начальства, просмотр плохих новостей, тревожные мысли и т.д., как на угрозу. Эволюционная задача кортизола — в случае опасности наполнить кровь глюкозой для рывка, бегства или самозащиты.
Итак, вы поссорились на кухне или получили грубый выговор от босса. Ваши зрачки расширены, пульс учащен, кровь приливает к мышцам и мозгу. Но вы никуда не бежите, не тратите эту энергию, глюкоза остается в крови, и поднимается инсулин, чтобы притормозить действие глюкагона и отправить ненужный сахар в жировое депо.
Если жить в таких условиях постоянно, можно или стать диабетиком, или сильно располнеть. А еще драматически ослабить иммунитет.
3. Снижение иммунитета. Как связаны кортизол и иммунная система? Кортизол подавляет иммунитет. Вспомните противовоспалительные мази на основе синтетического кортизола. Он очень грубо гасит воспаление — а ведь это и есть нормальная реакция иммунной системы на проблему.
Не будет воспаления — некому будет разбираться с вторжением.
Кортизоловые препараты просто блокируют кожные воспаления, подавляя естественный иммунный ответ. Проблема не решается, а маскируется и усугубляется.
Кожа чаще всего является отражением системного процесса, с которым надо разбираться, поэтому мази с кортизолом дают временный эффект.
А вот при хроническом стрессе вы получаете такую «мазь» внутрь — каждый час, каждый день. Кортизол уверенной рукой душит иммунитет. При стрессе, как известно, обостряется герпес, мы легко подвергаемся сезонным заболеваниям, очень плохо спим.
Самые серьезные источники стресса — большие утраты. Вот почему, потеряв любимого человека, мы буквально «расцветаем» патологиями: набираем или сильно снижаем вес, получаем аутоиммунные заболевания, тяжелые формы депрессий и т.д.
Как укрепить иммунную систему? Снизить стресс. Работать со стрессом еще даже более внимательно, чем с питанием. Это ключ.
Что делать конкретно?
Если у вас такая серьезная проблема, как хронический стресс, ее нельзя недооценивать. Вы просто запустили программу самоуничтожения и совершенно ей не мешаете.
А надо что-то делать.
1. Физическое расслабление. Это великолепно работает! Тело на удивление послушно следует за физической ситуацией, которую вы создаете. Если вы расслабили веки, вслед за ними расслабятся все остальные мышцы.
Кажется, Карнеги рассказывал про одну известную певицу, которая не могла справиться со страхом выхода на публику даже после многих десятилетий выступлений. И она, чтобы выступить идеально и снизить стресс, прямо в гримерке ложилась на пол и полностью расслабляла все тело: представляла себя старым мягким носком. Даже губа, как она говорила, у нее отвисала.
Попробуйте это упражнение. Желательно создать темноту и тишину, комфортно улечься и начать расслаблять кожу сознательно, ощущая каждый ее миллиметр — начиная с области кожи под волосами и лба, двигайтесь в сторону пяток. Дышите ровно и глубоко. Делайте это каждый вечер минут по 15 — результаты вас удивят.
2. Аэробные нагрузки низкой интенсивности. Активный и силовой спорт хорош для жизнерадостных и крепких морально людей. В тяжелом стрессе дополнительный подъем кортизола, вызванный физиологически, не лучшая идея. Поэтому просто прекрасны длительные прогулки — особенно перед сном, а также бассейн. Выгуливайте свой стресс. А гулять с собачкой — безупречный трюк, который незаметно запустит мощные восстановительные процессы.
3. Стремитесь не к длительному даже, а к глубокому сну. Суть в том, что вы будете спать глубоко только в том случае, если будут сведены к минимуму внешние и ментальные раздражители.
Тишина (беруши), темнота (шторы, блокирующие свет, или маска), приятные мысли, цифровой детокс. Никаких новостей, идей, выяснений отношений, грандиозных планов на ночь. Вечером надо стараться приглушать свет. Здесь много аспектов.
4. Белок и особенно индейка. Белок идет на латание дыр нервной системы, формирование антител иммунной системы и самое прикольное — он нужен для синтеза нейротрансмиттеров. То есть, получить серотонин и затем выработать из него мелатонин на бедной по белку диете почти невозможно. Белок позволяет дать кортизолу хорошего пинка.
5. Обнимайтесь. И снова отсылка к расслаблению физическому. «Обнимашки» делают вас счастливыми и способствуют выработке окситоцина — гормона расслабления. Именно он, кстати, помогает женщинам при родах.
6. Меньше кофеина. Чашка-другая в первой половине дня — да. Чай и какао тоже содержат кофеин, так что стоит подобрать себе другие напитки на вечер, да и не только.
К сожалению, кофеин активирует симпатическую нервную систему: вот откуда этот искусственный «бодрячок» у людей, которые не выспались и тяпнули кофейку. Это издевательство над аденозиновыми рецепторами — сказка о них впереди.
Подпишись на полезные новости прямо сейчас
и получи доступ к эксклюзивным знаниям | vk.com/bazax
Татьяна Устинова запись закреплена
Мир мужчины и женщины
Татьяна Устинова запись закреплена
Обережное шитье. Мастер-классы. Усадьба Тихая
ЭХ, ДАЖЕ ЖАЛЬ, ЧТО ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ.
Как найти общий язык с детьми?
Помните, как у Агаты Кристи — отель завалило снежной лавиной, все коммуникации оборваны и вот-вот чтонить произойдет?)
Показать полностью.
Это случилось прошлой зимой.
Напросилась к нам в гости племянница Дашуля. Так вышло, что мы с нею вдвоем в Усадьбе остались.
А ночью разбушевался ураган!
На рассвете обнаружили, что превратились в робинзонов — электричество напрочь отключилось. А с ним и все антенны — и интернет, и мобильная связь!
И по дороге от нас к деревне в кучах мокрого снега лежали поваленные стихией старые деревья.
Других-то занятий нет — стали мы с нею завалы расчищать: снег лопатами убирать да упавшие деревья пилить. Первое правило в деревне — дорога в любую погоду должна быть чистой!
Кстати, вот вам и прикол!
Как только путь был готов, обнаружилось, что на моей машине полетел стартер!
Будто что-то не отпускало нас на Большую Землю!
Моя городская гостья настолько привыкла к телефону в городе, что в первый же робинзоновый вечер призналась мне:
— Дядь Влад! Я даже не знаю, о чем думать — мыслей уже нет!
А я ей говорю — а ты и не думай тогда, уши раскрывай да слушай!
Печь затоплена, мы в креслах при свечах рядышком сидим. Я ей всю свою биографию расказываю. Со всеми моими приключениями, а их — поверьте, на пару толстых книжек хватит!
И что-то знаете, изменилось в ней! На следующий день она почувствовала себя такой хозяйкой — и еду стала готовить, и убираться!
Вот оно как — без интернета!))
А потом уже и я уши развесил — пока гуляли эти дни до соседних деревень, столько всего узнал о жизни подростков!
Никогда раньше такого не было!
Узнал, какие пацаны нравятся, а какие достали уже; какие подруги близкие, а какие так себе; кем хочет стать; какие предметы любимые, а какие ненавидит; какие «училки» классные, а какие нет.
Чем Инста круче ВК и какие перспективы у Тик-Тока.
Мы даже ожесточенно спорили, чья юность интереснее и чьи хулиганские выходки креативнее! И одежду же всю обсудили, и моду их нынешнюю (я ж ведь тож в свое время тряпочник был еще тот!))
И главное — я впервые услышал такую взрослую речь! Все эти конкретные размышления и обоснования, безо всяких «ну эт самое. » и «ну короче. «
Вобщем, общались на равных — впервые в жизни!
И это с человеком, с которым в городских условиях:
— Даша, как дела? — Угу, норм.
Так пролетело 4 отшельнических дня.
И как только включили свет, Дашуля с сожалением глубоко вздохнула:
— Эх, даже жаль, что все закончилось. Вот весь этот наш необитаемый остров. Свет включился, а остров выключился.
Мы с нею здорово подружились!
Такое душевное чувство — есть контакт!
Случилось бы это в обычных условиях?
Сомневаюсь.
О чем это я?
Я желаю и вам как-нибудь совершенно случайно оказаться в похожих условиях со своими детьми.
Это и вправду здорово!
Интересно и полезно.
И не пропускаем наши новости — жмём СЮДА
Тепло обнимаю вас.
Тот самый Влад
из Усадьбы «Тихая»
Татьяна Устинова запись закреплена
Татьяна Устинова запись закреплена
Татьяна Устинова запись закреплена
Четверикова Ольга Николаевна
Татьяна Устинова запись закреплена
Монастырь прп. Александра Свирского
БРАТЬЯ И СЕСТРЫ, 7 НОЯБРЯ — ДЕНЬ ОСОБОГО ПОМИНОВЕНИЯ УСОПШИХ, ДИМИТРИЕВСКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА!
В этот день в православных храмах совершается особое поминовение умерших православных христиан. Кроме того по традиции верующие посещают могилы на кладбищах. Братия монастыря прп. Александра Свирского и подворья принимает записки на Божественную Литургию 7 ноября. Пишите имена по ссылке: vk.cc/aAh2VW БРАТИЯ ПОМОЛИТСЯ!
Показать полностью.
_________
Название «родительская» скорее всего произошло от традиции называть покойных «родителями», то есть отошедшими к отцам. Еще одна версия — «родительскими» субботы стали именоваться, потому что христиане молитвенно поминали в первую очередь своих почивших родителей.
Среди прочих родительских суббот (а их в году семь) выделяют Вселенские, в которые Православная Церковь молитвенно поминает вообще всех крещеных христиан.
Таких суббот две: Мясопустная (за неделю до Великого поста) и Троицкая (накануне праздника Пятидесятницы). Остальные родительские субботы не относятся к Вселенским и отведены специально для частного поминовения дорогих нашему сердцу людей.
ДИМИТРИЕВСКАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА
Димитриевская родительская суббота – ближайшая суббота перед днем памяти св. великомученика Димитрия Солунского (26 октября / 8 ноября). Установлена после битвы на Куликовом поле. Первоначально поминовение совершалось по всем воинам, павшим в этом сражении. Постепенно Димитриевская суббота стала днем заупокойного поминовения всех усопших православных христиан.
Димитриевская суббота установлена великим князем Димитрием Донским. Одержав знаменитую победу на Куликовом поле над Мамаем 8 сентября 1380 года Димитрий Иоаннович по возвращении с поля брани посетил Троице-Сергиеву обитель.
Преподобный Сергий Радонежский, игумен обители, ранее благословил его на битву с неверными и дал ему из числа братии своей двух иноков – Александра Пересвета и Андрея Ослябю. Оба инока пали в бою и были погребены у стен храма Рождества Пресвятой Богородицы в Старом Симонове монастыре.
В Троицкой обители совершили поминовение православных воинов, павших в Куликовской битве, заупокойным богослужением и общей трапезой. Со временем сложилась традиция совершать такое поминовение ежегодно. С Куликова поля не вернулись более 250 тысяч воинов, сражавшихся за Отечество. В их семьи пришла вместе с радостью победы и горечь утрат, и этот частный родительский день стал на Руси по сути вселенским днем поминовения.
С тех пор в субботу перед 26 октября / 8 ноября – днем памяти святого Димитрия Солунского (день тезоименитства самого Димитрия Донского) – на Руси повсеместно совершали заупокойные богослужения. Впоследствии в этот день стали совершать поминовение не только воинов, за веру и Отечество жизнь свою на поле брани положивших, но и всех усопших православных христиан.
В Димитриевскую родительскую субботу традиционно посещают могилы почивших родных, в церквях и на кладбищах служат панихиды и заупокойные литии, устраивают поминальные трапезы.
В этот день, как и в другие родительские дни (на мясопустную и Троицкую субботы, в субботы 2-й, 3-й и 4-й седмиц Великого поста), православные христиане молятся об упокоении душ почивших христиан, преимущественно родителей. Но Димитриевская суббота несет в себе еще особый смысл: установленная после Куликовской битвы, она напоминает нам обо всех тех, кто погиб, пострадал за православную веру.
Если нет возможности в эти дни посетить храм или кладбище, можно помолиться об упокоении почивших в домашней молитве. Вообще Церковь заповедует нам не только в особые дни поминовения, но каждый день молиться об усопших родителях, сродниках, знаемых и благодетелях. Для этого в число ежедневных утренних молитв включена следующая краткая молитва:
ЦЕРКОВНОЕ ПОМИНОВЕНИЕ В РОДИТЕЛЬСКУЮ СУББОТУ
Чтобы помянуть своих почивших родственников церковно, необходимо прийти в храм на богослужение вечером в пятницу накануне родительской субботы. В это время совершается великая панихида, или парастас. Все тропари, стихиры, песнопения и чтения парастаса посвящены молитве за умерших. Утром в саму поминальную субботу совершается заупокойная Божественная литургия, после которой служат общую панихиду.
Для церковного поминовения на парастас, отдельно на литургию, прихожане готовят записки с поминовением усопших. В записке крупным разборчивым почерком пишутся имена поминаемых в родительном падеже (отвечать на вопрос «кого?»), причем первыми упоминаются священнослужители и монашествующие с указанием сана и степени монашества (например, митрополита Иоанна, схиигумена Саввы, протоиерея Александра, монахини Рахили, Андрея, Нины). Все имена должны быть даны в церковном написании (например, Татианы, Алексия) и полностью (Михаила, Любови, а не Миши, Любы).
Кроме того, в качестве пожертвования в храм принято приносить продукты. Как правило, на канон кладут хлеб, сладости, фрукты, овощи и т.д. Можно приносить муку для просфор, кагор для совершения литургии, свечи и масло для лампад. Не положено приносить мясные продукты или крепкие спиртные напитки.
Молитва за усопших – это наша главная и неоценимая помощь отшедшим в мир иной. Покойник не нуждается, по большому счету, ни в гробе, ни в могильном памятнике, ни тем более в поминальном столе – все это есть лишь дань традициям, пусть и весьма благочестивым. Но вечно живая душа умершего испытывает великую потребность в постоянной молитве, ибо не может сама творить добрых дел, которыми была бы в состоянии умилостивить Господа.
МОЛИТВА ОБ УСОПШИХ
Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей (имена их) и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное.
Имена удобнее прочитывать по помяннику – небольшой книжечке, где записываются имена живых и усопших сродников. Существует благочестивый обычай вести семейные помянники, прочитывая которые и в домашней молитве, и во время церковного богослужения, православные люди поминают поименно многие поколения своих усопших предков.
МОЛИТВА ОБ УСОПШЕМ ХРИСТИАНИНЕ
Помяни, Господи Боже наш, в вере и надежди живота вечнаго преставльшагося раба Твоего, брата нашего (имя), и яко Благ и Человеколюбец, отпущаяй грехи, и потребляяй неправды, ослаби, остави и прости вся вольная его согрешения и невольная, избави его вечныя муки и огня геенскаго, и даруй ему причастие и наслаждение вечных Твоих благих, уготованных любящым Тя: аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно во Отца и Сына и Святаго Духа, Бога Тя в Троице славимаго, верова, и Единицу в Троице и Троицу во Единстве, православно даже до последняго своего издыхания исповеда. Темже милостив тому буди, и веру, яже в Тя вместо дел вмени, и со святыми Твоими яко Щедр упокой: несть бо человека, иже поживет и не согрешит. Но Ты Един еси кроме всякаго греха, и правда Твоя, правда во веки, и Ты еси Един Бог милостей и щедрот, и человеколюбия, и Тебе славу возсылаем Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь
Христе Иисусе, Господи и Вседержителю! В сокрушении и умилении сердца моего молюся Тебе: упокой, Господи, душу усопшия рабы Твоея (имя), в Небеснем Царствии Твоем. Владыко Вседержителю! Ты благословил еси супружесткий союз мужа и жены, егда рекл еси: не добро быти человеку единому, сотворим ему помощника по нему. Ты освятил еси союз сей во образ духовнаго союза Христа с Церковию. Верую, Господи, и исповедую, яко ты благословил еси сочетати и мене сим святым союзом с единою из рабынь Твоих. Твоей же благой и премудрой воле изволися отъяти у мене сию рабу Твою, юже дал еси мне, яко помощницу и сопутницу жизни моея. Преклоняюся пред сею Твоею волею, и молюся Ти от всего сердца моего, приими моление мое сие о рабе Твоей (имя), и прости ей, аще согреши словом, делом, помышлением, ведением и неведением; аще земное возлюби паче небеснаго; аще о одежде и украшении тела своего печеся паче, неже о просвещении одеяния души своея; или аще небреже о чадех своих; аще преогорчи кого словом или делом; аще поропта в сердце своем на ближняго своего или осуди кого или ино что от таковых злых содела.
Вся сия прости ей, яко благий и человеколюбивый: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит. Не вниди в суд с рабою Твоею, яко созданием Твоим, не осуди ю по грехом ея на вечныя муки, но пощади и помилуй по велицей милости Твоей. Молю и прошу Тя, Господи, сил даруй ми по вся дни жизни моея не преставая молитися о усопшей рабе Твоей, и даже до кончины живота моего просити ей у Тебе, Судии всего мира, оставления согрешений ея. Да яко же Ты, Боже, положил еси на главу ея венец от камене честна, венчая ю зде на земли; тако увенчай ю вечною Твоею славою в Небеснем Царствии Твоем, со всеми святыми, тамо ликующими, да вкупе с ними вечно воспевает всесвятое имя Твое с Отцем и Святым Духом. Аминь.
Христе Иисусе, Господи и Вседержителю! Ты плачущих утешение, сирых и вдовиц заступление. Ты рекл еси: призови Мя в день скорби твоея, и изму тя. Во дни скорби своея прибегаю к Тебе аз и молюся Ти: не отврати лица Твоего от мене и услыши моление мое, приносимое Тебе со слезами. Ты, Господи Владыко всяческих, благоволил еси сочетати мя с единым из рабов Твоих, во еже быти нам едино тело и един дух; Ты дал еси мне сего раба, яко сожителя и защитника. Твоей же благой и премудрой воле изволися отъяти от мене сего раба Твоего и оставити мя едину. Преклоняюся пред сею Твоею волею и к Тебе прибегаю во дни скорби моея: утоли печаль мою о разлучении с рабом Твоим, другом моим. Аще отъял еси его от мене, не отыми от мене Своея милости. Яко же некогда приял еси вдовицы две лепты, тако приими и сие моление мое. Помяни, Господи, душу усопшего раба Твоего (имя), прости ему все согрешения его, вольная и невольная, аще словом, аще делом, аще ведением и неведением, не погуби его со беззаконми его и не предаждь вечной муке, но по велицей милости Твоей и по множеству щедрот Твоих ослаби и прости вся согрешения его и вчини его со святыми Твоими, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Молю и прошу Тя, Господи, даруй ми во вся дни жизни моея не преставати молитися о усопшем рабе Твоем, и даже до исхода моего просити у Тебе, Судии всего мира, оставления всех согрешений его и вселения его в Небесные обители, яже еси уготовал любящим Тя. Яко аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно Отца и Сына и Святаго Духа православно даже допоследняго своего издыхания исповеда; тем же веру его, яже в Тя, вместо дел ему вмени: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит, Ты един кроме греха, и правда Твоя — правда во веки. Верую, Господи, и исповедую, яко Ты услышиши моление мое и не отвратиши лица Твоего от мене. Видя вдовицу, зельне плачущу, умилосердився, сына ея, на погребение несома, воскресил еси: тако умилосердився, утиши и скорбь мою. Яко же отверзл еси рабу Твоему Феофилу, отшедшему к Тебе, двери милосердия Твоего и простил еси ему прегрешения его по молитвам Святыя Церкве Твоея, внемля молитвам и милостыням супруги его: сице и аз молю Тя, приими мое моление о рабе Твоем и введи его в жизнь вечную. Яко Ты еси упование наше. Ты еси Бог, еже миловати и спасати, и Тебе славу возсылаем со Отцем и Святым Духом. Аминь.
МОЛИТВА РОДИТЕЛЕЙ О ПОЧИВШИХ ДЕТЯХ
Господи Иисусе Христе, Боже наш, Владыко живота и смерти, Утешителю скорбящих! С сокрушенным и умиленным сердцем прибегаю к Тебе и молюся Ти: помяни. Господи, во Царствии Твоем усопшего раба Твоего (рабу твою), чадо мое (имя), и сотвори ему (ей) вечную память. Ты, Владыко живота и смерти, даровал еси мне чадо сие. Твоей же благой и премудрой воле изволися и отъяти е у мене. Буди благословенно имя Твое, Господи. Молю Тя, Судие неба и земли, безконечною любовию Твоею к нам, грешным, прости усопшему чаду моему вся согрешения его, вольная и невольная, яже словом, яже делом, яже ведением и неведением. Прости, Милостиве, и наша родительская согрешения, да не пребудут они на чадех наших: вем, яко множицею согрешихом пред Тобою, множицею не соблюдохом, не сотворихом, якоже заповедал еси нам. Аще же усопшее чадо наше, нашея или своея ради вины, бяше в житии сем, работая миру и плоти своея, и не паче Тебе, Господу и Богу своему: аще возлюби прелести мира сего, а не паче Слово Твое и заповеди Твоя, аще предавшеся сластем житейским, а не паче сокрушению о гресех своих, и в невоздержании бдение, пост и молитву забвению предавше — молю Тя усердно, прости, преблагий Отче, чаду моему вся таковыя прегрешения его, прости и ослаби, аще и ино злое сотвори в житии сем. Христе Иисусе! Ты воскресил еси дщерь Иаира по вере и молитве отца ея. Ты исцелил еси дщерь жены-хананеянки по вере и прошению матери ея: услыши убо и молитву мою, не презри и моления моего о чаде моем. Прости, Господи, прости вся согрешения его и, простив и очистив душу его, изми муки вечныя и всели со всеми святыми Твоими, от века благоугодившими Тебе, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная: яко несть человек, иже жив будет и не согрешит, но Ты Един еси кроме всякаго греха: да егда имаши судити мирови, услышит чадо мое превожделенный глас Твой: приидите, благословенные Отца Моего, и наследуйте уготованное вам Царствие от сложения мира. Яко Ты еси Отец милостей и щедрот. Ты живот и воскрешение наше, и Тебе славу возсылаем со Отцем и Святым Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
МОЛИТВА ДЕТЕЙ ОБ УСОПШИХ РОДИТЕЛЯХ
_________
ПОДАТЬ ЗАПИСКУ НА ДИМИТРИЕВСКУЮ РОДИТЕЛЬКУЮ СУББОТУ, 7 НОЯБРЯ, ВЫ МОЖЕТЕ ПО ССЫЛКЕ: vk.cc/aAh2VW БРАТИЯ ПОМОЛИТСЯ!
Желаем вам помощи Божией в трудах и вечного спасения, с Божиим благословением, братия Монастыря и Подворья