Вот почему вязать надо всем!:) в закладки 15
Вязание спицами и крючком, макраме, плетение кружев и т. д. издавна пользуются популярностью.
Но если в прошлом вязание было необходимо для создания тёплой одежды и одеял, то сегодня это просто хобби, которым занимаются люди всех возрастов. Приятно ведь делать что-то своими руками!
Оказывается, что вязание — это больше, чем уютные свитера и тёплые носки. Гораздо больше!
Вязание — это настоящая кладезь здоровья! Мало того, что это стильный, классический навык и прекрасный способ самовыражения, вязание ещё и улучшает психическое, физическое и эмоциональное самочувствие.
Если подумать, это вполне понятно. Те, кто увлекается вязанием, знают, какое это наслаждение: расслабиться в конце долгого дня с мотком пряжи и посидеть в тишине. Это очень успокаивает!
Если вы не вяжете, возможно, именно это неожиданное побочное действие убедит вас попробовать!
А если вяжете, то эти потрясающие факты могут вдохновить вас на новую вещь, которую вы давно мечтали связать!
Итак, читайте о пользе этого древнего искусства — и доставайте спицы!
Почему именно вязание?
Вязание может показаться устаревшим ремеслом, но это не так. Наоборот, в последнее время вязание становится всё популярнее среди людей всех возрастов.
Но чем же так прекрасно вязание, кроме очевидной прикладной пользы?
Польза №1: Снижает частоту сердцебиения и кровяное давление.
Если вы вяжете, то сами знаете, как это расслабляет.
А ведь расслабление — это не просто приятное чувство. Это полезно для здоровья!
При расслаблении понижается уровень гормона стресса — кортизола, который вреден для сердца и кровеносной системы; да и стресс как таковой может вызывать разные недуги.
Польза №2: Способствует гибкости пальцев.
Вязание требует постоянного участия мелкой моторики, причём многие движения выполняются очень быстро.
Так вот: подобная зарядка очень полезна для поддержания гибкости пальцевых суставов, а также повышения мышечного тонуса кистей!
Это может показаться парадоксальным, но постоянная работа пальцев во время вязания отлично помогает сохранять подвижность при артрите.
Естественно, как и во всём остальном, в вязании следует знать меру. Не забывайте делать перерывы и разминать руки.
Польза вязания №3: Развивает математические способности.
Хотите верьте, хотите нет, но математические способности запросто можно развить без необходимости решать нудные примеры и задачи — по крайней мере сознательно.
В вязании всё время приходится считать, умножать, измерять и компоновать — по сути, это и есть математика.
Конечно, когда вы вяжете, эти подсчёты происходят на подсознательном уровне. Но для мозга результат будет такой же: более развитые математические способности!
Польза вязания №4: Успокаивает нервы.
Помимо физического расслабления, вязание оказывает успокоительное действие на психическое состояние.
Для многих людей вязание играет роль медитации, которая позволяет разгрузить голову и утешить душу.
Польза вязания №5: Укрепляет память.
Как и в математике, в вязании главное — не запутаться в действиях.
Надо помнить, когда вязать с накидкой, какого цвета должна быть следующая полоска, сколько рядов требуется для каждой части изделия и так далее.
Вязание вынуждает мозг активно пользоваться памятью, и чем больше вы её задействуете, тем надёжнее она становится.
Польза вязания №6: Помогает справиться с болью.
Вязание требует сосредоточенности — поэтому вы концентрируетесь на нём и не отвлекаетесь, например, на боль.
Страдающие хроническими болями часто говорят, что вязание помогает им отвлечься от неприятных ощущений и хотя бы на время перестать замечать боль.
И это относится не только к физической боли. Есть данные, что вязание помогает справиться с клинической депрессией и расстройствами пищевого поведения.
Польза вязания №7: Препятствует обжорству.
Когда у вас заняты руки, вы не можете потянуться за печеньем! Любители вязания обычно менее склонны к бездумному обжорству и, как следствие, питаются правильно.
Если вам хочется питаться правильнее, попробуйте вязать, когда отдыхаете или смотрите телевизор.
Тогда у вас будут заняты руки, и вы не сможете закидываться чипсами!
Польза вязания №8: Стимулирует умственную деятельность.
Исследования свидетельствуют, что у пожилых людей, занимающихся вязанием, ниже риск возникновения старческих умственных нарушений и потери памяти.
Среди людей в возрасте от 70 до 89 лет у любителей вязания самые здоровые мозги и самая лучшая память.
Учёные полагают, что подобные занятия способствуют развитию и поддержанию нейронных путей, которые обеспечивают остроту мышления и памяти.
Польза вязания №9: Даёт цель в жизни.
Одно из худших ощущений — это чувство бесполезности.
Но когда у вас есть какое-то занятие, это даёт вам цель и чувство востребованности. Вам хочется достичь этой цели, и приближение к ней наполняет вас чудесным вдохновением.
Особенно здорово вязать подарки для друзей и близких или делать тёплую одежду, вроде шарфов и варежек, для обездоленных.
Когда своими руками делаешь что-то для других — это прекрасное чувство.
Польза вязания №10: Повышает уверенность и самооценку.
Если работать над чем-то — приятно, то завершать работу — приятно вдвойне!
Когда работа сделана, у вас есть материальный предмет, который можно показать и сказать: «Это моих рук дело!»
Вязание — это навык, который вы сами освоили и развили, это то, что вы умеете.
Вы можете превратить моток пряжи в одежду! Это замечательно! И вы тоже замечательны!
Польза вязания №11: Вы получаете уникальную вещь!
Завершив какой-то вязальный проект, вы не только ощущаете удовлетворение от выполненной работы, но и получаете классную вещь ручной работы! А самое лучшее — другой такой нет во всём мире!
Может быть, это будет идеально сидящий свитер, или идеально подходящее к спальне одеяло, или шарф ваших любимых цветов… Неважно, главное — это ваша вещь!
А вы умеете вязать? Расскажите нам в комментариях!
Почему мне нравится вязать крючком
Еще совсем недавно вязание считалось тихим уделом женщин преклонного возраста и часто объяснялось насущной необходимостью. А сегодня мы буквально всюду с удивлением встречаем женщин, занятых вязанием. Вот в электричке студентки весело щебечут, быстро перебирая спицами. Гардеробщица серьезного учреждения с гордостью демонстрирует девушке-курьеру почти готовый полосатый шарф. Сидя в очереди к парикмахеру, женщина искусно вывязывает петельки на детской шапочке.
Чем привлекает их вязание в наши дни, когда, казалось бы, можно найти одежду на любой вкус и кошелек и когда ритм жизни невероятно ускорился, а свободное время съежилось до размеров маленького клубочка? В чем секрет возрождения популярности этого рукоделия?
Наталья Анатольевна ФОМИНА уже четвертый год ведет курсы вязания крючком в православном центре «Фавор». Она сидит в окружении милых шерстяных вещиц и не спеша рассказывает мне о премудростях вязания. Слушая ее мягкий голос, разглядывая схемы узоров, перебирая в руках все эти мягкие салфеточки-пинеточки, чувствуешь, как буквально погружаешься в атмосферу теплого умиротворения.
Я вдруг понимаю древнегреческих мореплавателей, которые, заслышав волшебное пение сирен, забывали о том, куда и зачем плывут. И мне тоже хочется забыть обо всем, остаться на этом островке спокойствия, взять в руки пряжу и… Понимающе улыбаясь, Наталья Анатольевна будто отвечает на мои мысли:
– Люди сейчас действительно нуждаются в покое больше, чем во многом другом. А вязание не просто отвлекает от забот, но помогает успокоить нервную систему, снять стресс, «освободить голову». Движения рук, особенно кончиков пальцев, дают определенные сигналы для мозга, улучшающие ваше самочувствие при артрите, остеохондрозе, вегетососудистой дистонии, мигрени. Пока человек не очень хорошо вяжет, он вынужден полностью концентрироваться на процессе, быть со своим крючком и нитками только здесь и сейчас, отбросив всю суетливость. Многие женщины, от природы тревожные, сами удивляются тому, насколько спокойны они становятся во время вязания, даже если что-то не получается. Движение пальцев, скольжение нити, постоянный счет петель – это оказывается эффективным способом утихомирить эмоции и очистить ум.
Анна КУЗНЕЦОВА, 32-летний экономист, говорит, что вяжет только носки:
– Меня больше привлекает сам процесс вязания, чем результат. После напряженного, нередко очень эмоционального рабочего дня именно эти полчаса в кресле с вязанием в руках помогают мне успокоиться и прийти в себя. Я не заядлая рукодельница, не стремлюсь создать что-то уникальное, но нашла для себя способ справиться с нервозностью, а это уже немало.
Другие рукодельницы больше нацелены именно на результат. Помимо ощущения безмятежности, вязание становится для них источником особой радости — от способности создавать красивые вещи своими руками.
– На курсы многих женщин приводит желание освоить что-то новое, – продолжает Наталья Анатольевна. – Некоторые из них совсем не умеют вязать, другие знают только основы. Казалось бы, сейчас много разной литературы по рукоделью, освоить мастерство можно и по книгам. Но во всех книгах и журналах приводятся специальные схемы по вязанию, разобраться в которых новичку довольно сложно.
Наталья Анатольевна раскладывает передо мной вереницу ксерокопий вязальных узоров. Признаю, что без специальных знаний в некоторых из них действительно можно углядеть и топографическую карту местности, и усложненный вариант игры в крестики-нолики, а то и вовсе зашифрованные послания каких-нибудь разведчиков.
– Именно этому, чтению схем и выполнению самых разных узоров, мы и посвящаем большую часть занятий. Вязанию крючком можно научиться довольно быстро. Освоив простые узоры из столбиков с накидом и без, начинающие рукодельницы уже чувствуют себя весьма уверенно. И у них есть для этого основания, ведь даже с помощью таких простых приемов можно связать крючком немало красивых и полезных вещей.
А есть еще тунисское вязание длинным крючком, ажурное и филейное вязание, ирландское кружево и многое другое. Осваивая все эти премудрости, женщины раскрывают в себе новые и новые таланты, у них появляются собственные интересные идеи, которыми они спешат поделиться друг с другом и со мной. Например, однажды ученица принесла описание вязания методом «соломонова узла», которое мы раньше не применяли. С интересом изучили этот способ, и теперь я рассказываю о нем другим ученицам. В дальнейшем от изучения узоров переходим к методам построения выкроек, способам расчета петель: от простых салфеточек и прихваток ученицы переходят к свитерам и платьям.
Считается, что освоить любое дело проще в молодом возрасте и имея к нему природные задатки. Однако порой слушательницы курсов вязания опровергают это расхожее мнение. Вот что рассказала Ольга Васильевна КИРЕЕВА, которая вела курсы вязания на спицах в ДК «Россия»:
– Однажды ко мне в группу пришла женщина 60 лет, бывшая учительница. Вязать она не умела совсем, не знала даже, как держать в руках спицы, как набирать петли. Но пришла с твердым намерением научиться, и прикладывала максимум стараний. Порой, желая полностью понять что-то, она по нескольку раз переспрашивала одно и то же, чем вызывала смешки у других учениц. При этом отвечала им всегда твердо и с достоинством: «Если вы все это умеете, так не мешайте мне научиться. Я пришла сюда именно для этого, а вы для чего?»
Связав первые в жизни носки, она показала их мне и призналась, что до этого всю жизнь шила себе носки из старых гамаш. А со временем она научилась вязать красивые беретки, кофты, жилеты. Благодаря своему личному старанию и упорству, она уже в солидном возрасте освоила вязание на спицах с нуля и дошла до высот мастерства.
Моя следующая собеседница — 28-летняя домохозяйка Мария АФАНАСЬЕВА. Она тоже недавно взяла спицы в руки и достаточно быстро научилась вязать:
– Мне нравится дарить подарки, а вязание дает возможность создавать красивые, необычные и очень душевные подарки своими руками, и получается недорого. Я уже навязала милые пинетки с помпонами всем подругам – молодым мамочкам, одарила племянниц ажурными перчатками и модными гетрами, связала мужу теплые носки, шаль для мамы… И не могу остановиться. Мне нравится именно это – дарить и видеть радость на лице человека, знать, что частичка моей любви всегда будет с ним. Это удовольствие особое, ни с чем не сравнимое.
В полной мере Машу поймут лишь те, кто сам ощутил такую духовную радость. Поделиться новыми идеями – еще один важный мотив, который движет людьми, приходящими на курсы вязания.
– Общение притягательно, – подтверждает Наталья Анатольевна Фомина. – Обычно мы делим учениц на три группы: молодые мамы, пенсионерки и работающие женщины. Вижу, как сначала робко, затем все более активно и искренне они обсуждают за вязанием самые разные вопросы. Бабушки говорят о врачах и лекарствах. Девушки, недавно ставшие женами и матерями, делятся кулинарными рецептами и советами по воспитанию детей. Когда начнется дачный сезон, все непременно будут говорить о рассаде, о хороших семенах… И, конечно, постоянно говорят о рукоделии. Я вижу, что на курсах они не просто учатся вязать: крючок тесно «связывает» их между собой, порой именно здесь находят настоящих подруг.
Говорят, женская дружба – понятие сложное и загадочное. Многим, например, удается совершенно искренне дружить, сохраняя при этом дух соревновательности.
– Нам, женщинам, присуща такая особая – здоровая, позитивная конкуренция, когда одна, видя достижения другой, непременно хочет сделать так же или еще лучше, – с улыбкой продолжает Наталья Анатольевна. – Я не раз видела, как загораются у женщин глаза при виде затейливых вязаных салфеточек, милых кофточек с ажурными рукавами, причудливых прихваток. Как хочется им и в свой адрес услышать те же восторженные вздохи! И тогда творческая мысль получает толчок, начинается поиск своей уникальной вещи. Потом вас переполняют эмоции, появляется хорошее настроение, а творческая искорка, однажды загоревшись, уже так просто не угаснет.
Ее слова подтверждает Татьяна Николаевна КОЗЛОВА, вязальщица с более чем 30-летним стажем:
– Меня вдохновляет превращение безликих моточков пряжи в красивые кофточки, шапочки, свитера. Нравится находить, подбирать, точнее, даже чувствовать тот узор, который будет наиболее выигрышно смотреться из этих ниток. Бывает пряжа, из которой можно вязать одними лицевыми петлями, и получится удивительно красивая вещь. Другая пряжа сама «просит» закрутить ее в определенный узор. А третья будто загадывает загадку: порой всю голову сломаешь, пытаясь подыскать для нее рисунок. Бывает, откладываешь уже начатую вещь, потому что не можешь четко представить себе результат. Но какое же удовольствие испытываешь, когда этот образ будущего изделия наконец-то находит тебя! С каким радостным нетерпением набираешь петли, вывязываешь строчку за строчкой, чтобы в итоге сшить все детали кофточки, примерить и увидеть, что получилось именно то, о чем мечтала.
Я вяжу уже много лет и не перестаю изумляться тому, как клубок мягкой тонкой или колючей грубой шерсти постепенно превращается в жилет плотной вязки или ажурный кардиган. Меня радует само прикосновение к пряже и во время вязания, и потом, когда связанная вещь буквально обволакивает меня, даря чувство защищенности от внешнего мира.