LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Вяжем на машине. (2500)
• женщинам (919)
• уроки (480)
• рисунки (173)
• журналы (160)
• детям (156)
• мужчинам (79)
• Любо дело (77)
• аксесуары (55)
• кладезь (26)
• Вязание. (884)
• Журналы по вязанию. (452)
• вязание с мехом (17)
• Головные уборы,прически.Аксесуары. (438)
• Торты,сладости. (323)
• Копилка узоров. Вязание. (316)
• спицы (198)
• крючок (87)
• Поделки и идеи для дома. (316)
• Интерьер,дизайн. (289)
• Красота и здоровье. (257)
• Десерты и напитки. (236)
• Цветы своими руками. (221)
• Рецепты:салаты. (219)
• Рецепты закуски. (197)
• Интересные рецепты. (193)
• Пироги с начинкой. (178)
• Смотрим фильмы. (175)
• Рецепты:из мяса. (175)
• Шьем детям. (165)
• новорожденным (45)
• девочкам (38)
• шапочки (20)
• обувь (19)
• журналы (5)
• мальчикам (2)
• Для оформления дневника. (158)
• Копилка идей. (147)
• Рецепты «на второе» (126)
• Запекаем в духовке,запеканки. (124)
• Заготовки. (124)
• Видео по вязанию (113)
• на машине (48)
• крючком (14)
• спицами (4)
• Рецепты:из рыбы. (103)
• Украшаем сад цветами. (99)
• Ткань+вязание. (95)
• Бижутерия своими руками. (94)
• Под рукой. (86)
• Мыло,порошки,гели-делаем сами. (81)
• сумки. (80)
• вяжем (40)
• шьем (38)
• Компьютер. (78)
• Рецепты: бутерброды. (77)
• Полезное (75)
• Рецепты с фаршем. (70)
• Соусы,подливы,заправки к блюдам. (68)
• Рецепты:на первое. (64)
• Уроки по оформлению дневника. (57)
• Уроки по ЛиРу. (55)
• Шьем для дома. (49)
• Шьем шторы (33)
• Покрывала. (1)
• Комнатные цветы. (49)
• Сервировка и украшение стола. (44)
• Стихи и искуство. (44)
• Для детей. (41)
• Видео по шитью. (38)
• Сделай сам. (37)
• Личное. (31)
• Полимерная глина (28)
• Мультики и фильмы детям. (28)
• Сюрпризы. (13)
• подарки (6)
• Фото,фотошоп. (10)
• Путешествуем. (9)
• Коптим. (7)
• Готовим для детей. (6)
• Рецепты:деликатесы. (4)
• Картинки (3)
• Анекдоты,юмор (3)
• Мои работы. (4)
• Бисероплетение. (149)
• Видео. (35)
• Вышивка. (308)
• Вяжем детям. (1594)
• аксесуары (445)
• девочкам (399)
• журналы (160)
• мальчикам (124)
• новорожденным (42)
• Вязание крючком. (684)
• уроки (41)
• журналы (13)
• ирландия (11)
• Вязание спицами. (833)
• женщинам (402)
• уроки (54)
• мужчинам (17)
• Здоровье. (348)
• Интересное. (51)
• Кулинария. (324)
• На скорую руку (137)
• мультиварка (30)
• Готовим на костре (3)
• Кулинария.Выпечка. (439)
• Музыка. (67)
• Обряды. (40)
• Плетём из газет. (185)
• Погода. (3)
• Программы. (64)
• Разное. (20)
• Рукоделие. (243)
• Сад огород. (946)
• Советы хозяйке. (296)
• Фоны. (37)
• Шитьё. (508)
• уроки по шитью (76)
• журналы по шитью (11)

—Метки

—

—Стена

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Онемение пальцев рук, лечение

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 19:07 + в цитатник

Онемение пальцев рук, лечение

В дополнение к статье «Почему немеют руки и ноги«

Полное или частичное онемение пальцев рук хотя бы раз в жизни испытывал любой человек.

Временная потеря чувствительности, а затем неприятное покалывание и мурашки – знакомая картина?

Не всегда онемение является признаком какого-либо заболевания, возможно, что это реакция на сильную нагрузку или вынужденную неподвижность.

Но вот если пальцы немеют регулярно или появилось онемение пальцев рук по ночам, стоит более внимательно отнестись к своему здоровью и выяснить причину неприятного ощущения.

Почему немеют пальцы?

Одна и та же боль в руке может быть вызвана совершенно разными причинами.

В большинстве случаев виновники онемения пальцев рук – повреждения в шейно-грудном отделе позвоночника. Дистрофические изменения, появляющиеся после 20 лет, постепенно приводят к возникновению остеохондроза или, в тяжелом случае, к появлению межпозвоночной грыжи. Если именно остеохондроз или грыжа вызывают онемение пальцев рук, то сопутствующими симптомами будут головокружения, головные боли, перепады давления, ограниченность подвижности суставов плеча.

При остеохондрозе чаще всего немеют пальцы на одной руке. В этом случае врач обычно назначает таблетки и мази, чтобы снять отёки и воспаления, однако иногда требуется хирургическое вмешательство.

Болезнь Рейно – ещё одна причина онемения. Как правило, при этом заболевании немеют пальцы обеих рук. Это вызвано нарушением микроциркуляции в них крови. Пальцы при этом без особых причин начинают мёрзнуть, болеть и бледнеть на холоде – так бывает уже на начальной стадии болезни.

Ещё одна причина онемения – полиневропатия. При этом заболевании поражаются нервы кистей и пальцев рук. Полиневропатия, в свою очередь, может быть следствием диабета, и начинает развиваться даже при незначительном повышении сахара в крови. Спровоцировать развитие заболевания также могут анемии, гиповитаминозы, инфекции и особенности профессиональной деятельности.

Не менее распространенной причиной является синдром запястного канала. В результате однообразных движений, например, печатания, игры на музыкальном инструменте или работы на станке, сдавливаются сосуды, снабжающие кровью срединный нерв, и возникает онемение, покалывание и даже пульсирующая боль.

Такой симптом, как онемение пальцев рук должен послужить поводом для визита к врачу, ведь он может быть предвестником или проявлением микроинсульта, ишемической болезни, диабета, ревматоидного артрита и других серьезных заболеваний.

Лечение онемения пальцев рук

После обследования и выяснения причины заболевания начинают лечение.

Лечение онемения пальцев рук, вызванное нарушением кровообращения, можно проводить и в домашних условиях, пользуясь методами народной медицины.

• Хороший эффект достигается проведением контрастных ванночек – руку окунают попеременно в холодную и горячую воду, задерживая в каждой на минуту (ванночки лучше проводить 2 раза в день)

• Самостоятельно можно приготовить лечебное масло. Сварить смесь из 1 л растительного масла и 100 г молотого черного перца (варить при постоянном помешивании пол часа на медленном огне). Остывшее масло втирать в пальцы 2-3 раза в день.

• Согревающие компрессы делают из теплой тыквенной каши, накладывая ее на всю руку до плеча. Готовую кашу можно хранить в холодильнике и использовать 4-6 раз, подогревая перед процедурой на водяной бане.

• Ещё один рецепт лечения онемения пальцев рук – с использованием солёных огурцов. Их надо нарезать кубиками, смешать с тремя измельчёнными стручками острого красного перца, и залить водкой – 0,5 л. Неделю настоять в тёмном месте, потом процедить и использовать для растирания кистей и пальцев.

• Можно использовать для растирания настой багульника болотного. Его настаивают в течение недели на яблочном уксусе – 1:3, а потом растирают пальцы 3 раза в день, пока онемение не отступит.

• Ещё один способ борьбы с онемением пальцев рук – шерстяная нитка. Её надо просто завязать на запястье, и носить, пока не наступит улучшение.

• Следующий метод почему-то называется методом тибетских монахов, но главное, что он действует. В миску надо налить горячей воды, и по очереди с усилием надавливать пальцами на дно. Онемение быстро проходит, и пальцы становятся чувствительными.

• Очень просто готовится растирание из нашатырного (50 мл) и камфарного (10 мл) спирта. Ингредиенты можно купить в любой аптеке, смешать их с 1 л холодной воды, взболтать, и растирать кисти и пальцы.

Правильное питание

Большое значение при лечении онемения пальцев рук приобретает правильное питание.

• На употребление алкогольных напитков, крепкого чая и кофе организм реагирует спазмом кровеносных сосудов, поэтому такие напитки лучше заменить фруктовыми соками.
• Полезны каши, особенно овсяная и гречневая, так как в них находится много минеральных элементов, в частности, железа.
• Питание должно быть умеренным, что в сочетании с физической нагрузкой оздоравливающе действует на весь организм.

Профилактические меры

В случае онемения пальцев рук профилактика важна, как никогда!

Занятия физкультурой, разумеется, нужны и полезны, но не стоит заниматься велосипедным спортом и поднятием тяжестей. Гимнастика, ходьба, плавание – прекрасно «разгоняют кровь» и уменьшают проявление онемения.

Стоит обратить внимание на выбор одежды. Предпочтение лучше отдать натуральным материалам. Шею, голову и руки надо держать в тепле.

При работе на компьютере, вязании, работе на станке или других занятиях, связанных с напряжением запястья, необходимо устраивать перерывы (минимум – 1 раз в час). Во время перерыва желательно выполнить несколько упражнений на расслабление сустава.

Зарядка для пальцев против онемения

Когда онемение вызвано именно монотонной работой, необходимо делать зарядку для пальцев – желательно несколько раз в день.

Эти упражнения очень просты и не отнимут много времени, зато потом не придётся ходить по врачам и применять радикальные методы лечения.

• прижав ладони другу к другу, сжимайте и разжимайте кулаки;

• так же прижав ладони, скрестите пальцы, и несколько раз согните и разогните их;

• положите руку на стол так, чтобы кисть свисала с края. Держа руку неподвижно, двигайте кистью вверх и вниз;

• с силой сожмите кулак, держите несколько секунд, потом выпрямите пальцы. Потом с каждым пальцем проделайте такое упражнение: согните сначала первую фалангу, потом вторую, и потом согните палец так, чтобы его кончик доставал до середины ладони;

• держа большой палец неподвижным, по очереди коснитесь его кончиками остальных пальцев. Повторите несколько раз, обеими руками сразу.

Немеют пальцы при вязании крючком

вы имеете в виду профессиональный массаж кистей рук?
[/hide]

Обнаружила, что у меня кисти рук немеют, когда мышцы шейно-воротниковой зоны забиваются. Нашла у себя активные точки, периодически давлю, массирую, здорово помогает. Интересно давишь на точку на шее или спине, а боль в кисти ощущается. Еще чуть выше локтя есть точка, она с внешней стороной кисти (где мизинец) связана. Но у меня мышцы больше чем от вязания «забиваются», когда на компьютере долго работаю : квартальный, годовой отчет. Бухгалтерия — мое хобби, на мужа работаю
Нашла спасшие меня рекомендации http://www.iscelenie.ru/bolezni/index5.php , а то уже готова была крючки на гвоздь повесить.

marinchik77

Мне уже далеко не 20, а за 50, давно и очень много вяжу, пару лет назад начали болеть руки от вязания крючком. Выручили эти http://www.iscelenie.ru/bolezni/index5.php рекомендации. Советую попробовать.

Махабат

К профессиональному массажисту не обращалась К врачу сходила= к терапевту Кроме совета НЕ ВЯЖИТЕ ничего путнего не услышала Помог совет осиночки из параллельной темы Сделала растирание и им пользовалась Боль была не в кисти и не в суставах а как бы между суставами указательного и среднего пальцев В инете нашла инфу что это профессиональное заболевание тех кто занимается монотонным трудом (машинистки- компьютерщики — пианисты ну и так далее) какой то там срединный нерв пережимается и отсюда боль и онемение
Сама конечно и массажировала и разминала- нашла кучу народных проверенных способов

OK.kisulya

marinchik77 спасибо за ссылку. Попробовала. Очень больно и ппппосле такая расслабуха, как после мануальщика. Я плачу 1500 руб за сеанс, а тут совершенно бесплатно и быстро!

Наталла

Даже не знала про эту темку, очень интересно почитать..Зимой болели суставы.. Началось все с онемения одного пальца на левой руке-безымянный, дальше ,больше.. При вязании начала неметь вся рука,но все равно вязала..Потом начала болеть спина, лопатки , вторая рука, пальцы все ,вообщем дошло до того,что даже не смогла сама одеваться , умываться и тд..В больницу не пошла , итак знаю, ничего нового не скажут, только начнут гонять по анализам, врачам, МРТ надо сделать ,которое стоит 20 000 тенге..Мазала всякие мазюкалки из аптеки, эффекта ноль, ночами не спала, суставы особенно на руке просто горели огнем, как будто облили бензином и подожгли..
Оказалось рядом у меня в поселке за 5 км,живет дядечка -биоэнерготерапевт, травник..
Поехала к нему и за три сеанса он меня поставил на ноги..
Лечение проходило очень интересно, раздевалась до трусиков,(там уже не до стеснения, там лишь бы боль облегчили) ложилась на пол, и он начинал искать точки на теле и их массажировать, я кричала и плакала от боли..На правой руке тоже болели пальцы, тоже безымянный, то массажировал палец сначала, потом нашел точку на плече и начал на нее давить, боль просто -страсть какая..Через три сеанса, мне стало намного легче, смогла спать ночами, суставы не болели, но обязательно по утрам зарядка, и еще он мне давал пить настойку грецкого ореха..
Это так в двух словах рассказала..
Теперь все норм, но если,что то опять к нему..
После того как от него приезжала, очень хотелось спать ,просто глаза сами закрывались..
И еще перед сеансом он читает молитву..

kniturlife

вы имеете в виду профессиональный массаж кистей рук?
[/hide]

Обнаружила, что у меня кисти рук немеют, когда мышцы шейно-воротниковой зоны забиваются. Нашла у себя активные точки, периодически давлю, массирую, здорово помогает. Интересно давишь на точку на шее или спине, а боль в кисти ощущается.

Типичнейшая китайская медицина)))
Вообще если что-то болит, рекомендуется искать на теле болезненные точки (всюду, куда можете дотянуться, не только на руках), упирать в эту точку пальчик и по часовой стрелочке массировать до 5 минут. Только не скользить по коже, а именно упереть. И так каждую точечку, пара-тройка дней, сколько надо — до полной потери болезненных ощущений.

lvn58

В сочетании китайская медицина, все таки основное слово медицина. И нельзя заниматься самолечением. У нас в силу географического положения этих самых целителей — и своих, доморощенных, и заграничных. Но в самом Китае лечение в каждой парикмахерской, торговом центре и даже подземном переходе, не говоря о банях — это для русских туристов. Сами китайцы относятся серьезно, лечатся у дипломированных врачей в серьезных центрах, естественно, кто может себе позволить. Я, к сожалению, часто лежу в неврологии. И каждый раз со мной попадает как минимум одна «жертва» массирования точек, массажа позвонков и пр. С защемлениями, смещениями и пр.радостями. Я не отговариваю, нет. Просто относитесь к этому внимательно и осторожно. Помните, «не навреди»?

S.Lilia

очень интересный вопрос а я только лёжа вяжу сидя только в метро или поездках

Мне 22 года, вяжу на заказы кругыми днями. я очень усидчивая и могу вязать не вставая целый день (но перерывы на покушать делаю). В том году сидела на компьютерном стуле с высотой спинки на пол спины. В итоге — начальный остеохондроз грудного отела (сколиоз 1 степени имелся с детства). Пересела на стул со спинкой повыще. Начала массаж, ЛФК каждый день по два раза около месяца, затем почти каждый день продолжала, купила корсет, носила месяц, еще фитбол (гимнастический мяч) и стало легче, месяца 3-4 не беспокоила спина ну и конечно я забросила заниматься ведь когда не болит — и делать ниче не охото. Пересела на полутвердый диван с высокой спинкой ,ноги согнуты и стоят на диване. В итоге сейчас спустя год снова болит грудной отдел (жжет как будто спину, да и хрустит позвоночник если потянуться) и я поняла что сижу кручком так как поясница не прижата, голова опущена. И к тому же стали странно вести себя пальцы! Вяжу на спицах С утра проснусь и если руку в кулак сгибать то костяшки мизинца и безымянного как бы со щелчком но без звука сгибаются, не плавно а как у робота, и только ночью! днем нет такого, и ничего не болит ни ночью, ни днем. Я настолько обросла ленью что зная что у меня хондроз — не занимаюсь лфк и корсет не ношу. Выход один — постоянная гимнастика, хорошее место для вязания. Что вы думаете об ортопедическом кресле? http://www.duorest-shop.ru/catalogue/ и скамеечку под ноги подставлять. Еще вот интересная статья о том как вязание исправляет осанку! http://arhlive.ru/item/246-viazanie-ispravliaet-osanku/246-viazanie-ispravliaet-osanku
«Сядьте на стул и нижним краем лопаток упритесь в спинку стула. Ноги поставьте на пол или скамеечку, они должны быть параллельно друг другу, а колени слегка приподнятыми. Плечи обязательно распрямить, а локти прижать к туловищу – сбоку.При такой позе на мышцы разгиба рук приходится основная нагрузка, ведь им приходится напряженно работать долгое время, поэтому они постоянно тренируются. А ведь эти мышцы-разгибатели отвечают за нашу осанку.»
Но что же с моими костяшками? Тоже делать разминку? От вязания не откажусь ни за что. Это моя любовь и моя работа

Вязание исправляет осанку — Понемногу о многом

Понемногу о многом Уже давно известно, что из-за вязания можно испортить осанку. Любительницы рукоделия считают, что с таким положение дел придется мириться. Но если подойти к этому процессу творчески и попробовать чередовать нагрузку на мышцы, можно не испортить, а наоборот, исправить осанку. Как .