Как правильно завязывать пояс в таэквондо

На самом деле правильно завязывать пояс в таэквондо не сложно, но у молодых спортсменов иногда возникают вопросы по этому поводу.

Завязать пояс необходимо так, чтобы он надежно фиксировал куртку но не мешал бойцу двигаться и выполнять приемы. Для этого в первую очередь необходимо подобрать нужную длину пояса. Обычно она варьирует от 2,4 до 3,2 м. Бывают и более короткие пояса, подходящие детям.

Для детей выбирают пояса менее жесткие, так как у ребенка недостаточно сил, чтобы плотно затянуть жесткий узел.

Как правильно завязать пояс

Завязать пояс можно двумя способами, и в таэквондо оба считаются правильными.

Видео смотрите внизу страницы.

Вариант 1

1. В этом варианте пояс берут так, чтобы в левой руке было примерно четвертая часть его длины, а в правой более длинный конец.

1. Прикладывайте пояс к животу и его длинным концом делайте 2 оборота вокруг туловища. Этот конец пояса окажется верхним. Подведите его снизу вверх под оба оборота пояса.

1. Подтяните пояс за концы так, чтобы он достаточно плотно охватывал талию, но движения не сковывал. Вы не должны чувствовать дискомфорт. Если вы сразу правильно рассчитали длину концов, на этом этапе они будут одинаковой длины.

1. Верхним концом (свисающим сверху) завяжите узел вокруг нижнего, подтяните его, и горизонтальными резкими рывками несколько раз плотно затяните узел.

Вариант 2

1. Определите середину пояса, сложив его надвое. Концы должны быть одинаковой длины.

1. Приложите середину пояса к животу, а его концы отведите за спину.

1. Сзади переложите концы в другие руки и перетяните к животу. Получилось два оборота вокруг туловища.

1. Скрестите концы пояса так, чтобы правый находился сверху. Протяните его под оба оборота пояса снизу вверх.

1. Затяните концы и проверьте, чтобы они были одинаковой длины. Затем верхним концом обогните нижний, завязывая узел, и резкими горизонтальными движениями плотно его затяните.

Техника завязывания узла в обоих вариантах одинакова. Отличия заключаются в способах оборота пояса вокруг туловища, но оба они обеспечивают надежную фиксацию куртки.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пояса тхэквондо

Для того, чтобы отдельно выделять уровень успеха того или иного спортсмена предусмотрена система цветных поясов. Не менее важно и то, как правильно завязывать пояс в тхэквондо. Начинает спортсмен со снежно белого, символизирующего чистый лист бумаги пояса. Далее, все более сложно.

Какие пояса в тхеквондо по порядку, указано в таблице.

Итого, ответом на вопрос, сколько поясов в тхэквондо будет – 11. Система поясов помогает сразу же определить уровень квалификации того или иного спортсмена. Как и ко всему остальному, к поясам в тхэквондо относятся очень ответственно и поэтому знать как завязать пояс тхэквондо спортсмен обязан уже с детства.

Мастера считают, что если правильно завязан пояс, шаг к победе уже сделан.

• Закрепить пояс на животе таким образом, чтобы его концы были одинаковы по длине
• Завести оба конца назад
• Конец, идущий справа, следует завести под конец, идущий с левой стороны
• Подвести этот конец вперед, по направлению к середине живота
• Вывести его из-под пояса (направление снизу вверх)
• Конец должен свисать с пояса вниз
• Второй конец провести по верхнему кругу
• Завести его вперед
• Просуньте его под оба пояса в направлении снизу вверх
• Затяните оба конца
• Конец, находящийся сверху, завязать
• Потянуть за оба конца пояса, для образования прочного узла

Как видно из инструкции, техника того достаточно сложная. При этом вы должны следить, чтобы свисающий вниз конец пояса не был перекручен, а оба свисающие концы пояса должны быть одинаковы по длине.

Немало времени новички тратят на то, чтобы разобраться в ней.

Мы объяснили вам:

• какие пояса в тхэквондо по порядку
• как завязать пояс тхэквондо
• как правильно завязывать пояс в тхэквондо

Все остальное придет только с опытом. Вначале стоит завязывать тхэквондо пояса покороче (160-170см.). Они завязываются в один оборот, что гораздо легче.

Справившись с такой длинной, можно взять длинный пояс и оттачивать мастерство на нем. Со временем вы и сами сможете учить новичков этому непростому делу.

Кстати, о цветах поясов, мало того, что пояса в тхэквондо по порядку расположены. Каждый цвет пояса еще и имеет свое значение.

Значение цвета пояса

Итак:

Желтый

Так светит весной восходящее солнце, утренняя заря. Желтого цвета начало года и дня. Это начало долгого пути ученика, вставшего на правильную дорогу, которую ему освещает солнце тхэквондо

Зеленый

Лето и расцветающая природа. Это цвет проросших в ученике зерен. Они еще маленькие и слабые – это только лишь первые шаги.

Синий

Небо и морская пучина Обладатель такого пояса поднимается на новые высоты и углубляется в неизведанные глубины философии тхэквондо.

Красный

Спелые плоды и зрелость знания, сбор урожая. Обладатель должен подвести итоги и оценить пройденный путь, не забыв при этом поставить новые цели задачи.

Чёрный

Мудрость. Черный цвет получился от объединения всех цветов вместе. Его хозяин уже постиг технику, культуру и этикет тхэквондо.

Записывайтесь на занятия в нашу секцию. Мы не только обучим вас, правильно завязывать пояс, но и сделаем из вас первоклассного спортсмена.

Как правильно завязывать пояс тхэквондо на кимоно? Как завязывать пояс на добок?

Как вид спорта тхэквондо получило международное признание только в 1955 году, после чего единоборство стало быстро развиваться. С 2000 года тхэквондо включается в программу Олимпийских игр, где разыгрывается по четыре комплекта медалей среди мужчин и женщин. Как всякое восточное единоборство, тхэквондо основывается на философских принципах добра и позитива, оно не предполагает использование полученных навыков боя в криминальных целях. Здесь всё имеет значение – вид кимоно и цвет пояса, каждый уровень обучения и мастерства, каждая поза и каждый удар.

Зависит ли цвет пояса от способа его завязывания?

Для ответа на этот вопрос необходимо понять назначение поясов. Спортсмены тхэквондо одевают на тренировки и соревнования добок – специальное кимоно, которое состоит из куртки свободного покроя с длинными рукавами, брюк и пояса. Пояс в этом наряде выполняет несколько функций.

Он показывает уровень подготовки и опыт спортсмена. Пояса делятся на разноцветные и чёрные. Всего цветных поясов 11, из них 10 характеризуют учеников, а один – чёрный –мастерство спортсмена. Цветные пояса выдаются ученикам, они соответствуют разрядам – гыпам, от 10 до 1. Первый пояс, белый, выдаётся новичку, его гып от 10 до 9. Далее цвета чередуются через два гыпа – жёлтый, зелёный, синий и красный. Для получения каждого следующего пояса ученик проходит аттестацию через три месяца. Владелец красного пояса (гып 1) может получить чёрный пояс через шесть месяцев непрерывных тренировок. Таким образом, для получения звания мастера ученик должен заниматься тренировками не менее четырёх лет. Чёрный пояс присваивают мастерам, здесь другая классификация. Уровень мастеров определяют по данам, от 1 до 9.

Поскольку линейные размеры поясов однотипны, они различаются только длиной, то способ завязывания пояса не зависит от его цвета.

Как правильно завязать пояс тхэквондо?

Помимо сигнальной функции пояс используют для поддержания подтянутости одежды и тела. Правильность завязывания этого элемента одежды определяется школой, к которой принадлежит спортсмен. Сейчас существуют три международных организации тхэквондо, у каждой имеются особенности этого единоборства. Так, в олимпийском движении участвует ВФТ – всемирная федерация тхэквондо, которая делает упор на спортивные элементы единоборства. Международная федерация тхэквондо – ИФТ и Глобальная федерация тхэквондо – ГФТ, наоборот, ценят именно боевые качества. В связи с этими предпочтениями различается одежда спортсменов. Так у спортсменов ВФТ куртка цельнокроеная с вырезом для горловины. Ворот детской оторочен красно-чёрной лентой, у взрослых спортсменов – чёрной лентой. У спортсменов ИТФ ИГФТ курка запашная, застёгивается на липучках, Вся одежда белого цвета, а у тех, кто имеет дан, нижний край куртки оторочен чёрной лентой. Разные требования и к завязыванию пояса: в ВФТ правильным является ношение в два оборота, а в ИФТ и ГФТ с одним оборотом вокруг корпуса.

Завязывание пояса с двумя оборотами выполняют двумя способами:

Первый способ. Держат в левой руке примерно четвёртую часть пояса, правой рукой дважды обводят пояс вокруг корпуса так, чтобы правый край оказался выше левого. Затем правый конец снизу заводят под оба конца на теле. Выравнивают по длине левую и правую части. Равномерно затягивают обе части, обращая внимание на уровень затяжки пояса. Он не должен спадать с куртки, а также мешать движениям спортсмена. Затем концы перекрещивают, располагая правый наверх, и снизу заводят его под левый конец. Аккуратно затягивают полученный узел до половины, а затем резким движением затягивают его окончательно. Концы пояса должны выходить из узла горизонтально.

Второй способ отличается от первого порядком обведения ленты вокруг талии. В этом случае находят и прижимают к животу середину ленты. Меняя руки, выводят концы вперёд, выравнивая их так, чтобы левый конец оказался под лентой и опускался вниз, а правый находился на ленте и спускался сверху. При правильном нахождении середины длина концов будет одинаковой. После этого выполняют затягивание пояса и завязывание узлов так, как это описано для первого способа.

Завязывание пояса с одним оборотом выполняют проще, такой способ используют для обучения детей, при тренировках. Ленту двумя руками заводят за спину и серединой устанавливают на талии в районе позвоночника. Впереди концы перекрещивают – правый накладывают на левый. Далее, правый конец снизу заводят под левый, получается узел. Концы выравнивают, пояс обтягивают до размера талии, концы выравнивают и снова перекрещивают в том же порядке. Правый конец снова снизу заводят под левый и равномерно затягивают узел примерно наполовину. Затем резким движением затягивают узел до предела. Концы из узла должны выходить параллельно поясу.

Распространённые ошибки, которые нужно избегать при завязывании оби

Нередко начинающие спортсмены допускают ошибки при завязывании пояса, которые указаны ниже.

• Неправильный выбор длины пояса. Примерная длина пояса равна длине талии плюс две длины руки спортсмена. Поскольку торговля предоставляет стандартные размеры, выбирают ближайший к измеренной величине.
• Оставшиеся после узла концы пояса имеют разную длину. Это имеет место, когда к завязыванию пояса относятся небрежно. Несмотря на простоту операции, следует постоянно уравнивать обе части пояса до затягивания узла.
• Перекашивание ленты при двойном обороте. При втором обороте, при завязывании первого узла следует выравнивать полосы так, чтобы их было видно, как одну. Перед окончательным затягиванием узла полосы проверяют и, при необходимости, выравнивают.
• При затягивании узла концы пояса выходят из узла вверх и вниз. Так происходит, когда при создании второго узла верхним делают левый конец и заводят его под правый.

Отличительной особенностью восточных единоборств является аккуратность одежды весь период сражения. Это обеспечивается использованием специально разработанных элементов одежды и защиты. Немаловажное значение имеет правильное положение пояса на одежде с лаконичным узлом впереди.

Турнир:
Чемпионат России. Премьер-Лига

Экипировка для тхэквондо: как выбрать, сколько стоит

На первые пробные занятия можно приходить в спортивных брюках или шортах и футболке. Единственное, что надо учесть — ничего не должно сковывать движения. Для тренировок на постоянной основе, участия в соревнованиях, прохождения аттестации на степень мастерства юному спортсмену понадобится добок и обязательная экипировка.

Требования к экипировке

На соревнованиях экипировка спортсмена должна соответствовать требованиям, прописанным в «Правилах вида спорта Тхэквондо». Правила утверждены приказом Минспорта России от 22.02.2019 N 159 с изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 10 апреля 2019 г. N 300, от 20 мая 2019 г. N 387, от 14 января 2020 г. N 5, от 30 апреля 2020 г. N 336.

Требования к экипировке спортивных дисциплин ВТФ

1. Для участия в соревнованиях необходима следующая экипировка:

• костюм;
• защитный жилет;
• шлем;
• защитная маска для юношей 12-14 лет, мальчиков и девочек 11 лет;
• футы;
• накладки на предплечья;
• накладки на голень;
• перчатки;
• паховая раковина;
• капа для спортивных дисциплин «весовая категория».

1. Паховая раковина, накладки на предплечья и на голени надеваются под костюм тхэквондо.
2. Религиозный платок разрешается надеть под шлем и внутрь костюма. Платок не должен причинять вред или препятствовать действиям соперника.
3. Футболку белого цвета участница может надеть под куртку.
4. Эластичные бандаж, повязки используются по назначению врача.
5. Запрещены — кольца, сережки, цепочки и другие посторонние предметы.
6. Любой участник, не выполняющий требования к экипировке, лишается права участвовать в соревнованиях, и его противнику присуждается победа.
7. Костюм и экипировка участников соревнований должны быть одобрены Всемирной федерацией Тхэквондо.

Требования к экипировке спортивных дисциплин МФТ

Участник соревнования должен быть одет в добок и экипировку установленного образца, одобренные и сертифицированные Советом Директоров международной федерации. При наличии сомнений любой член Судейской коллегии может проверить соответствие формы участника. Если форма не соответствует требованиям, Судейская коллегия выносит решение о дисквалификации участника или дает ему 1 (одну) минуту для устранения несоответствия.

Атрибуты на добоке, разрешенные ITF:

Атрибут	Размер	Место размещения
Логотип официально утвержденного международной федерацией спонсора	8*5 см	на правом рукаве над уровнем локтя на правой штанине над уровнем колена
Логотип личного спонсора	8*5 см	на левом рукаве должен быть утвержден Судейским и организационным Комитетом Соревнований
Название страны буквами черного цвета	высота букв 6*8 см	на задней части куртки над уровнем пояса
Национальная эмблема	на задней части куртки над уровнем пояса

Для участия в соревнованиях необходима следующая экипировка:

1. Добок. Юниорки и женщины могут надеть белую футболку без рисунка под куртку.
2. Красные или синие перчатки.
3. Красные или синие футы.
4. Красный или синий шлем.
5. Бандаж (для мужского пола) — под брюки.
6. Защиту на грудь, на пах женщины надевают под добок по желанию.
7. Бесцветная капа.
8. Защиту на голени (по желанию).
9. Эластичные бинты, повязки только по назначению врача.
10. Запрещены — молнии, кружева, крючки, любые украшения, часы и прочие предметы.
11. Волосы должны быть перевязаны лентой для волос из резины или подобного материала без каких-либо жестких или металлических компонентов.

Требования к экипировке спортивных дисциплин ГТФ

На соревнованиях экипировка спортсмена должна соответствовать требованиям, прописанным в «Правилах вида спорта тхэквондо ГТФ», утвержденным приказом Министерства спорта Российской Федерации от 3 сентября 2020 г. № 677.

Официальные элементы на добоке, утвержденные Общероссийской спортивной федерацией ГТФ для участников соревнований:

• эмблема ГТФ — на куртке с левой стороны на груди;
• символика ГТФ — на левом рукаве куртки;
• национальный флаг — на правом рукаве куртки;
• символика ГТФ — на левой штанине брюк;
• цветной пояс, соответствующий квалификации участника или черный пояс с обозначением соответствующего Дана.

На добоке ГТФ запрещены эмблемы региональных спортивных федераций, клубов, символика других федераций тхэквондо, других видов единоборств.

При наличии сомнений любой член ГСК, член дисциплинарного комитета ОСФ ГТФ, технический делегат соревнований могут проверить соответствие формы участника. Если форма не соответствует требованиям, участника соревнований могут дисквалифицировать или наложить штраф.

Для участия в масоги и поинт-стоп спарринге спортсмены надевают защитное снаряжение установленного образца и одобренное ОСФ ГТФ:

• защитное снаряжение на руках и ногах;
• капа;
• бандаж (под добок);
• шлем;
• защита груди для юниорок и женщин;
• протекторы на голень и предплечье (по желанию);
• эластичный бинт по назначению врача.

Добок для тхэквондо

Добок или тобок — название костюма для соревнований и занятий по тхэквондо, символизирует чистоту намерений, традиционность, почитание и знание этикета.

Костюм состоит их трех компонентов:

Цвет формы. Белый, черный, синий, красный, белый с цветными окантовками.

Состав ткани. 100% хлопок; смесь хлопка и полиэстра в различных соотношениях. Комбинированный состав ткани обеспечивает естественную микроциркуляцию, хорошо отводит влагу и пропускает воздух. Добок из 100% полиэстра обладает небольшим весом и быстро сохнет.

Размер. Добок подбирается по росту спортсмена. При выборе модели из 100% хлопка необходимо учитывать, что ткань при стирке может дать усадку до 8 см. Поэтому, рекомендуется выбирать форму на 5-10 см больше роста юного тхэквондиста. У добока из ткани с содержанием 70-100% полиэстра усадки не будет. Размерный ряд начинается от 100 см и до 200 см.

Размер подобран правильно, если край рукава рубашки приходится на линию запястья, брюк — на лодыжку, куртки — на верхнюю часть бедра.

Совет. Добок должен быть легким и удобным, не мешать свободе движений. С практической стороны желательно купить два костюма: один (одобренный федерацией) — для соревнований, второй — для тренировок.

Добок из 100% хлопка быстро теряет свою форму, сильно мнется, при несоблюдении температурного режима стирки, подвержен усадке. Модели из 100% полиэстра самые практичные, но отличаются своей высокой стоимостью.

При покупке формы для занятий тхэквондо надо знать, к какой федерации принадлежит спортивный клуб — «WTF», «ITF», «GTF». У каждой федерации тхэквондо на добоке имеются свои знаки отличия.

Стоимость. Детская форма для тренировок стоит от 900 рублей, аккредитованная федерацией от 2000 рублей. На «Авито» можно найти официальные добоки дешевле тысячи рублей.

Как стирать добок. Форму запрещено стирать с отбеливателем, сушить в стиральной машине и на батарее. Перед первым использованием форму постирать. Брюки и куртку перед стиркой вывернуть на изнаночную сторону. Температура воды для стирки должна быть не более 30°С. Первые несколько стирок формы из 100% хлопка производить в холодной воде, не выжимать, подсушить при комнатной температуре, прогладить. Регулярная стирка позволяет сохранить белый цвет добока. Цветные пояса стираются отдельно от формы.

Требования тренера к форме ученика. Куртка подвязывается поясом соответствующего уровня. Ученик должен иметь навыки: правильно завязывать пояс, складывать добок дома до тренировки и после занятий, следить за своим внешним видом. Форма для тхэквондо должна быть чистой, немятой, соответствующей длины. На тренировку не допускаются спортсмены в грязных, помятых, коротких добках.

Как складывать добок

Сложить добок — это целое искусство, которое учит и дисциплинирует юного тхэквондиста.

Первый способ

1. Разложить куртку на ровной поверхности.
2. Сложить пополам пояс.
3. Свернуть куртку по вертикали по правому боку.
4. Завернуть рукав.
5. Свернуть куртку по вертикали по левому боку.
6. Завернуть рукав.
7. Расправить брюки.
8. Сложить брюки по полам, загнуть выступающий треугольник.
9. Визуально разделить брюки на четыре части. Подогнуть на 1/4.
10. Подогнуть еще раз на 1/4.
11. Оставшуюся часть сложить пополам.
12. Сложенные брюки положить на куртку.
13. Визуально куртку разделить на три части. Загнуть куртку на 1/3.
14. Сложить куртку пополам. Получившейся прямоугольник положить на пояс.
15. Перевязать прямоугольник поясом, продев свободные концы через «окошко».

Второй способ

Добок для тхэквондо WTF

1. Куртка цельнокроеная, фасон распашонки.
2. Цвет куртки — белый.
3. V-образный вырез горловины белого, красно-черного цвета — для тхэквондистов с ученической степенью (гып).
4. V-образный вырез горловины черного цвета — для тхэквондистов с мастерской степенью (дан).
5. На официальных соревнованиях спортсмен выступает только в форме одобренной Всемирной федерацией тхэквондо (WTF). К ним относятся модели фирмы ADIDAS, Daedo.
6. Для тренировок и неофициальных соревнований для детей и подростков подойдут добоки бренда Daedo, KHAN, TUSAN.

Добок фирмы ADIDAS

• белого цвета;
• V-образный вырез с красно-черным или черным воротом;
• состав ткани — комбинация хлопка с полиэстером, 100% полиэстер;
• пояс в комплект не входит;
• модели для начинающих спортсменов — Adi-start WT;
• модели универсальные — Adi-Club 3 WTF, Adi-Grandmaster 3 WTF;
• модели для профессионалов — Adi-SuperMaster 2 WTF, Adi-Fighter 3 WTF;
• на левом рукаве надпись черными нитками Adidas;
• на плечах 3 черные полосы;
• модели WT шьются с новой эмблемой Word Taekwondo;
• ценовой диапазон — от 2300 до 15000 рублей.

• модели AdiZero Pro WT, Adi-Fighter 3 WTF имеют систему ClimaCool, которая регулирует температуру тела спортсмена, активно выводит влагу и избыток тела с поверхности кожи. Зоны вентиляции расположены в районе подмышек, спины, колен и паха;
• форма для тхэквондо одобрена федерацией WTF.

Добок фирмы Daedo

• белого, синего, красного цвета, цветные брюки с белой курткой;
• брюки на резинке плюс кулиска или только на резинках;
• V-образный вырез с белым, красно-черным, желто-красным, сине-красный, черным воротом;
• состав ткани — комбинация хлопка с полиэстером, 100% полиэстер;
• пояс в комплект не входит;
• официальная форма национальной сборной России — Competition Extra;
• модели для детей и подростков, начинающих спортсменов — WT Basic, WT Poom (детям до 16 лет), WT Summer Dobok;
• модели универсальные — Seoul, Hi-Tech, WT Dobok;
• модели для профессионалов — WT Ultra, WT Competition;
• модели для для пхумсэ — «GRAND MASTER» Poomsae, Poomsae «DAN», Poomsae «POOM»;
• на рукавах куртки и на брюках нашиты полоски с надписью «Taekwondo»;
• на правой половинке куртке на груди фирменный логотип и надпись черными нитками «Daedo»;
• модели WT шьются с новой эмблемой Word Taekwondo;
• размерный ряд — 100-200 см;
• ценовой диапазон — от 1900 до 7000 рублей.

• детские летние модели состоят из куртки с короткими рукавами и шортами, предназначены для тренировок в теплое время года;
• у брюк модели Competition Extra с внутренней стороны вшиты эластичные ставки для комфортного передвижения;
• форма для тхэквондо одобрены Всемирной федерацией тхэквондо и Союзом тхэквондо России.

Добок для тхэквондо ITF

1. Куртка на запахе, зафиксированный липучкой.
2. Цвет куртки — белый.
3. Для обладателей «Дан» низ куртки обшит черным кантом.
4. Брюки на резинке или на резинке со шнурком.
5. На официальных соревнованиях спортсмен выступает только в форме одобренной Международной федерации тхэквондо (ITF). К ним относятся добоки брендов ADIDAS, MAXPRO, TOP TEN, SASUNG, KHAN.

Добок фирмы TOP TEN

• куртка белого цвета на липучке;
• брюки белые на резинке плюс кулиска или только на резинке;
• черная окантовка у низа куртки;
• состав ткани — комбинация хлопка с полиэстером, 100% полиэстер;
• модели для детей и подростков — KIDS, KYONG,
• модели универсальные — T OP TEN, DIAMOND, PATTERN
• модели для профессионалов (дан) — DIAMOND MASTER INSTRUCTOR, DE-LUX (1-3 дан), DIAMOND, MASTER PREMIUM GOLD (1-3 дан)
• размерный ряд — 100-200 см;
• ценовой диапазон — от 3000 до 13000 рублей.

• в куртку и брюки профессиональных моделей для хорошей вентиляции вшиты вставки из сетчатого материала Cool Mesh;
• у профессиональных моделей в брюках вшиты эластичные вставки для обеспечения маневренности;
• форма для таеквондо одобрена ITF;
• модель TOP TEN KYONG сертифицировано ITF, допускается МТФ;

Официальная модель TOP TEN KIDS подходит для тренировок и соревнований для детей с 4 лет.

Добок для тхэквондо ГТФ

Для тренировок подойдут российские бренды: ООО «ФОРТЭК», «ЭКВОИС».

Добок производства ООО «ФОРТЭК», Россия

• белого цвета;
• куртка на завязках;
• штаны на резинке со шнурком;
• материал плотностью 210 г/м², состав ткани — хлопок 35%, полиэстер 65%;
• символика вышита на рукаве и брюках «глобусы GTF», на спине — надпись «TAEKWONDO GTF», на груди — эмблема, нашивка силиконовая «триколор» — на правом рукаве;
• модели: добок ТКД ГТФ, ТКД ГТФ I-III ДАН, ТКД ГТФ IV ДАН, ТКД ГТФ V-IX ДАН;
• размерный ряд — 100-200 см;
• ценовой диапазон — от 2100 до 4400 рублей.

• соответствует стандартам, утвержденным ОСОО «Российская Ассоциация тхэквондо (ГТФ)».

Добок экипировочного центра «ЭКВОИС», Россия

• белого цвета;
• куртка на завязках;
• штаны на резинке со шнуровкой;
• состав ткани — хлопок 50%, полиэстер 50%;
• модели: «Стандарт» — символика вышита на рукаве и брюках, на спине надпись выполнена флоком. «Элит» — символика вышита на спине, груди, рукаве и брюках;
• размерный ряд — 100-200 см
• ценовой диапазон — от 1200 до 1400 рублей.

Цветные пояса

Цвет пояса побирается с учетом уровня мастерства спортсмена.

• Цвет пояса: белый, желтый, зеленый, синий, красный, черный.
• У МФТ России на детских цветных поясах имеется белая полоса, расположенная по центру и по всей длине пояса.
• Материал: 100% хлопок, смесь хлопка с полиэстером.
• Ширина пояса: детские — 4 см, взрослые — 5 см.
• Длина пояса: 160,170, 180, 220, 240, 260, 280, 300, 320, 330;
• Количество строчек по всей длине: 8;
• Популярные бренды: ADIDAS, Daedo, MAXPRO, SMAI, KHAN, Outshock;
• Пояса ITF аккредитованные Международной федерацией: MAXPRO;
• Производитель MAXPRO предлагает услугу изготовления индивидуальных поясов с указанием имени спортсмена и дана.
• Цена на пояс — 350-1500 рублей.

Уход. Перед первым использованием пояс постирать. Температура воды для стирки должна быть не более 30°С. Первые несколько стирок пояса из 100% хлопка производить в холодной воде, не выжимать, подсушить при комнатной температуре, прогладить. Цветные пояса стираются отдельно от куртки с брюками. Запрещены: химическая чистка, сушка в машине и на батареи.

Как завязать пояс тхэквондо

Как пришить полоску на пояс тхэквондо

Часто родители юного единоборца при смене белого пояса на желтый задают вопрос: «Как пришить желтую полоску на пояс тхэквондо?»

В тхэквондо ширина детского пояса — 4 см, взрослого — 5 см, толщина — 0,5 см. Ширина полоски на поясе — 0,5 см. Расстояние от конца пояса до полоски — 5 см.

Первый вариант

Материал и инструменты:

• пояс для тхэквондо;
• ткань соответствующего цвета;
• нитки под цвет ткани;
• ножницы;
• линейка;
• карандаш;
• швейная машинка;
• утюг.

Приготовив все необходимое для работы, можно приступать к пришиванию.

1. Подготовить прямоугольник. Длина 10 см: 8 см (ширина пояса) + 1 см (толщина пояса) + 1 см на прибавку. Ширина 1,3-1,4 см: 0,5 см (ширина полоски) + 0,8 на прибавку с двух сторон.
2. Отогнуть с двух сторон прямоугольника прибавку по 0,4 мм. Сметать и прогладить.
3. На поясе сделать разметки для будущей полоски. От конца пояса отмерить 5 см — первая отметка. Прочертить карандашом прямую. От нее отмерить 0,5 см — вторая отметка, прочертить вторую прямую.
4. Приложите отутюженную полоску к отмеченным линиям. Зафиксируйте булавками (сметайте).
5. В месте, где концы полоски встречаются, наложить их друг на друга.
6. Верхний конец подогнуть и подтянуть к краю пояса по ширине.
7. Проверить совмещение всех линий.
8. Пришить вручную или с помощью швейной машинки.
9. Убрать сметочные стежки.
10. Прогладить пояс.

Второй вариант

1. Купить готовую полоску нужного цвета и ширины.
2. Отметить на поясе разметки.
3. Пришить желтую полоску по меткам.
4. Разгладить.

Защита для тхэквондо

К защите в тхэквондо относятся:

1. Защита головы: шлем, капа.
2. Защита тела: жилет (протектор), бандаж (защита паха).
3. Защита рук: щитки для рук (предплечий), перчатки.
4. Защита ног: щитки для ног, футы.

Соблюдая требования к экипировке, можно быть уверенным, что юный тхэквондист не получит травмы на тренировках и соревнованиях.

Защита головы

Шлем для тхэквондо

Шлемы для тхэквондо изготавливают из специального пенного материала, который хорошо поглощает удары. Вентиляционные отверстия на шлеме уменьшают давление во время нанесения удара и дополнительно обеспечивают естественную вентиляцию, текстильная прокладка в районе лба выполняет функция потосборника. Крепится и регулируется шлем при помощи эластичного ремня с липучкой, расположенного под подбородком.

Цвет: белый, красный, синий.

Размеры: XS, S, M, L, XL.

Размер шлема	XS	S	M	L	XL
Охват головы, см	46-48	49-51	52-54	55-57	58-60

Правильно подобранный шлем сидит плотно, но не сжимает голову спортсмена. Шлем не покупается на вырост.

Совет. Для официальных соревнований потребуется два шлема, синий и красный, одобренные федерацией тхэквондо, так как не предугадаешь какой цвет по жребию выпадет спортсмену. Белый шлем оптимальный вариант для тренировок, показательных выступлений, соревнований муниципального, клубного уровня.

Цена: от 1190 рублей.

Популярные бренды: Khan, Tusan, Daedo, Adidas, ProfSport, Mooto, Ayashi.

Уход. Ручная стирка в мыльном растворе. Полоскать под проточной водой. Машинная стирка при 30°С, без сушки. Подсушить шлем материалом с хорошими абсорбирующими свойствами. Досушить в хорошо проветриваемом помещении.

Защитная маска на шлем для тхэквондо

Предназначена для защиты лица детей до 14 лет на тренировках и соревнованиях тхэквондо WTF. Имеет поддержку для подбородка и отверстия для вентиляции. Крепиться к шлему при помощи специальных ремней-липучек, расположенных по бокам и сверху маски.

Материал: ударостойкий пластик.

Цена: от 1190 рублей.

Размеры: XS, S, M, L.

Совет. Для официальных соревнований потребуется маска одобренная федерациями тхэквондо.

Уход. Для мытья маски не использовать порошкообразные абразивные средства. Промыть под проточной водой. Протереть на сухо салфеткой для стекол и зеркал.

Популярные бренды: Khan, PROFSPORT, Tusan, Daedo.

Капа в тхэквондо применяется для защиты зубов, чтобы не допустить разрыва мягких тканей губ, снизить риски получения сотрясения головного мозга, повреждения и смещения нижней челюсти.

1. Стандартная — одночелюстная, двухчелюстная. Продается в специализированных магазинах.
2. Индивидуальная. Делают из термопластичного материала на заказ под зубной ряд спортсмена.

Материал: мягкий силикон с антибактериальным покрытием; термопластик.

Размеры: для детей и взрослых.

Уход. После использования промыть капу под струей теплой воды. Хранить в специальном футляре с отверстиями для вентиляции. Футляр раз в неделю необходимо промывать. Время от времени капу следует чистить обычной зубной щеткой. Для чистки можно использовать мягкое мыло, зубную пасту, пищевую соду, таблетки для протезов.

Защита тела

Защита груди

На соревнованиях ИТФ и ГТФ девушки и женщины по своему желанию могут надеть защиту груди. От удара по молочной железе возникают опухоли. Специальная защита на грудь предназначена, чтобы обезопасить юниорок и женщин на соревнованиях, спарринге во время тренировки.

Защита груди состоит из:

• эластичного топика, майки-топ с карманом для пластиковых вкладышей. Материал — спандекс, текситиль, полиэстер, лайкра, трикотаж;
• защитного вкладыша — цельный протектор или две раздельные вставки (чашечки), повторяющие силуэт груди. Материл — легкий пластик, пенополимер.

Размеры: XS, S, M, L, XL.

Уход. Извлечь пластиковую основу. Топ постирать.

Протектор (жилет) для тхэквондо

Жилет считается обязательной экипировкой для участников соревнований и должен быть одобрен федерацией ВТФ. Служит для защиты спортсменов при ударах по корпусу.

Цвет: двухцветный — синий и красный.

Размер: 0, 1, 2, 3, 4, 5. Указывается высота защитной части и ширина в развернутом виде в сантиметра.

Размер	0	1	2	3	4	5
Рост спортсмена	> 120 см	120-140 см	140-160 см	160-180 см	180-200 см	Специальную обувь для тхэквондо называют степками. Это единственная разрешенная обувь для спортсменов во время соревнований и на доянге. Рефери и судьи всегда обуты в степки. Легкая обувь идет без шнуровки, с мягкой пяткой, что позволяет спортсмену свободно переходить с пятки на носок. Степки для тхэквондо для детей прекрасно подходят для работы на татами, имеют нескользящую подошву, воздухопроницаемую поверхность, маленькие отверстия способствуют поддержания микроклимата внутри обуви. Материал: степки шьют из натуральной кожи, полиуретана (искусственная кожа), экокожи. Популярны модели из комбинированных материалов. Цвет: бело-черные, черные, белые с цветными ставками. Размер: модельный ряд начинается с 30 размера. Важно обращать на длину стельки. У каждого производителя свои размеры стельки. При покупке степок необходима примерка. Цена: стоимость обуви для тхэквондо для детей начинается от 1400 рублей. Совет. Покупая обувь для тхэквондо для детей, стоит обратить внимание на подошву и швы. Для защиты спортсмена от травм, подошва должна быть резиновая и рельефная. Степки прошиваются двумя швами. Такие строчки повышают износостойкость и придают дополнительную прочность обуви. ADIDAS Adi-Kick — разработана специально для занятий тхэквондо. На резиновой подошве расположена специальная точка поворота, которая улучшает маневренность спортсмена. DAEDO Action — для лучшей посадки и комфорту область подъема наполнена пенным материалом. KHAN Comfort Fit — для регулирования посадки на подъеме с двух сторон вшиты эластичные резинки. Популярные бренды: Adidas, Khan, Daedo, Kwon, Top Ten, Maxpro, Tusan, Profsport. Спортивная сумка для экипировки Профессиональные спортсмены используют спортивные сумки. Ребенку будет удобнее с рюкзакам. Для футов и степок можно приобрести сумку-пакет для обуви. Если на тренировку приходиться носить полный комплект экипировки, то понадобится сумка или рюкзак размера L. Для удобства ношения в некоторых моделях сумок имеются ручки, лямка и скрытые выдвижные ремни. При необходимости сумку можно будет нести на спине как рюкзак. Чек-лист детской экипировки Примерная (минимальная) стоимость детской экипировки для тхэквондо: Добок (2 штуки) — 900-2000 рублей. Цветной пояс — 350 рублей. Шлем — 1600 рублей. Протектор — 1700 рублей. Перчатки (2 пары) — 1200 рублей за пару. Футы (2 пары) — 1100 рублей за пару. Защитная маска — 1200 рублей. Капа — 300 рублей. Защита груди — 1300 рублей. Бандаж — 700 рублей. Защита предплечья — 500 рублей. Щитки для ног — 900 рублей. Степки — 1400 рублей. Спортивная сумка — 900 рублей. Дополнительно: спортивный костюм, футболка, полотенце, бутылка для воды. Если ваш ребенок занимается тхэквондо, расскажите в комментариях, сколько вы тратите на его занятия? Оцените статью Вам также может понравиться Образцы для вязания бисера Вязание бисером для начинающих Вам приходилось когда-нибудь Пехорка цветное кружево вязание Обзор пряжи Цветное кружево (Пехорка) 05. Принадлежности для ручного вязания Инструменты для вязания Инструменты для вязания определяют Рукоделие вязание филейное вязание Филейное вязание крючком — особенности техники Снуд детский спицами для начинающих пошагово как вязать Связать детский шарф снуд спицами – проще простого Схема вязания ализе пуффи узор плетенка Узор плетенка из пряжи Ализе Пуффи и Пуффи файн. Схема вязания пинеток зайчики спицами схемы с описанием Пинетки — Зайчики спицами. Описание Пинетки для деток Схема платочного вязания женской шапки спицами Шапки платочной вязкой — 8 моделей Платочная вязка Правообладателям Политика конфиденциальности Контакты