Что же происходит с мозгом во время рукоделия? Вот почему тебе повезло, если ты умеешь вязать!

Если ты умеешь , любишь вязать и делаешь это регулярно , тебе очень повезло! Неврологи в один голос твердят: вязание — йога для мозга , лучшая профилактика различных патологических состояний мозга… Я вязать совсем не умею , но теперь , чувствую , возьмусь за спицы. Дочитай до конца этот подробный материал , и ты разделишь мой искренний восторг , уверена… Вязание — йога для твоего мозга! Объяснение невролога оказалось абсолютной неожиданностью…

Вот что будет , если вязать каждый день!

1. Улучшится психическое состояние , решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела , перед которыми у тебя раньше опускались руки.
4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
7. Память станет намного лучше , а мозг будет работать в разы быстрее.

«Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату , Августа Детер обедала , сидя на больничной койке.
— Как вас зовут? — спросил врач.
— Августа, — ответила женщина.
— Ваша фамилия?
— Августа, — повторила пациентка немного сконфуженно, — кажется.
На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой.
— Что вы едите? — спросил Альцгеймер.
— Шпинат, — сказала Августа Детер.
— А что вы сейчас делаете? — уточнил доктор.
— Картофель».

Этот диалог записал доктор Алоис Альцгеймер слово в слово в 1901 году. Медицина в то время не объясняла такого состояния специальным термином. Значительно позже болезнь получила имя доктора. После смерти пациентки Августы врач исследовал ее мозг. На вскрытии обнаружилось , что микроскопические структуры мозга сильно поражены.

Нейронные соединения были насквозь пронизаны неизвестными волокнами , которые разрушали мозговые клетки. Их скопления на срезе не наблюдались ранее у здоровых людей. Доктор охарактеризовал это состояние как «специфическая болезнь коры головного мозга». Когда в дальнейших исследованиях других неврологов подтвердилась такая патология , ее назвали болезнью Альцгеймера.

Сегодня болезнь Альцгеймера поражает 40% людей в возрасте старше 75 лет. До 60 лет ее симптомы практически незаметны , но она способна прогрессировать со страшной силой и передается генетически в 100% случаев. Практически все современные исследования доказывают , что своевременная профилактика болезни оттягивает ее наступление и ослабляет симптомы.

Речь идет не о лекарственных препаратах , а о смене привычек , физической активности и «закалке» мозга интеллектуальной работой. Людям в группе риска , да и всему населению на планете , неврологи советуют заниматься вязанием. Его эффективность в разы выше , чем разгадывание кроссвордов. Это доказано наукой!

Вязание крючком и спицами

Оглянись вокруг — повальная мода на вязание набирает обороты. Известные актеры , модели , артисты , при чём не только женщины , а даже мужчины не стыдятся показать себя на публике со спицами или крючком. Это не просто увлечение или хобби , вязание советуют психотерапевты голливудским звездам как средство для борьбы со стрессом и для поддержки высокого интеллектуального уровня.

Джулия Робертс возглавляет списки голливудских вязальщиц. Она не стесняется появляться на приемах или на улице в собственноручно связанных нарядах. На киноплощадке актриса постоянно вяжет и даже задает тон в вязанной моде.

Популярная актриса Екатерина Вилкова увлеклась вязанием очень серьезно. На праздники она любит дарить близким аксессуары с собственной «лейбой».

Елена Проклова обожает проводить вечера за вязанием и тоже носит одежду собственного изготовления. Вязание помогает расслабиться и вернуть силу мыслям.

Сара Паркер в многих своих интервью рассказывает , что вязание помогает скоротать время и успокаивает нервы. Вязание крючком и спицами шапок , в которых Сара появляется на публике , вдохновило на выбор любимого занятия и поклонников актрисы.

Не прошло вязание и мимо мужчин: Девид Духовны , Курт Кобейн , Александр Балуев не стесняются своего хобби.

Набирает популярность вязание без спиц и крючка. Это не только красиво и необычно , но и отличная разминка для рук и мозга.
Совет редакции

Если у тебя плохая наследственность , ты догадываешься о своей склонности к неврологическим болезням или просто переживаешь , как не стать обузой своим детям в старости , придерживайся этих советов , которые рекомендуют мировые медицинские университеты.

Пешие прогулки
Проходи минимум 2 километра в день , ходьба увеличивает количество серого вещества в мозгу.
Танцуй
Танец уменьшает риск появления первых симптомов , лучше , чем любой другой тип физической активности!
Питание
Употребляй в пищу продукты , богатые антиоксидантами. Диета , разработанная в Медицинском центре Университета Раша в Чикаго , снижает риск болезни Альцгеймера на 53%! Она допускает 10 продуктов — зелень , овощи , орехи , ягоды , фасоль , цельные зерна , рыба , птица , оливковое масло и вино. Строго запрещает красное мясо , масло и маргарин , сыр , сладости и десерты , жареную пищу и фастфуд. Запомни , овощи должны составлять 40% из общего рациона пищи.
Специи вместо соли и сахара
Добавляй специи в еду , чтобы насытить ее вкусом и уменьшить количество соли или сахара в блюде. Карри и куркума содержат антиоксидантный куркумин , который снижает риск болезни Альцгеймера , рака , артрита и депрессии.
Избегай одиночества
Психологическая поддержка очень важна , особенно общение с близкими людьми. Завести друзей можно в любом возрасте , они всегда помогут справиться с проблемами. Организуй книжный или карточный клуб дома , приглашай гостей , планируй обеды , это отвлечет мозг от негативных мыслей и поспособствует концентрации.
Интеллектуальная занятость
Чтение , настольные игры , игра на музыкальных инструментах , головоломки , вязание , кроссворды , рисование , лепка… Все эти занятия , хотя бы несколько раз в неделю , будут способствовать росту новых клеток мозга и восстановлению связей между ними.

«Даже люди , которые были носителями гена , связанного с болезнью Альцгеймера , отложили развитие болезни почти на десять лет , погрузившись в интеллектуально обогащающую деятельность на протяжении всей своей жизни».

Неврологические болезни можно предотвратить. Популярные личности подают нам пример , который оказывается очень полезным. Безусловно , наши бабушки знали , что вязание — это не просто создание вещей , это искусство и лекарство одновременно. Я сегодня же сяду вязать теплые носки для своих близких , а ты?

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Хорошо что ты вязать не умеешь

Яна Мкр /СТИХИ запись закреплена

Если ты не умеешь шить и если умеешь ткать ковры из китайского шелка
Если боишься бабочек и если смело приручишь волка
Если ты мама двух ангелочков и если дети-тебя совсем не интересуют
Если ты конструируешь автомобили,пока все вокруг рисуют
Если ты устаёшь от просмотра кино или ты устаёшь на работе
Если ты боишься чувств или просто летать в самолёте
Если ты ,как тебе кажется,не выглядишь идеально
То одна лишь поправочка — С ТОБОЙ ВСЁ НОРМАЛЬНО.

Если любишь салат или биг мак запивать газировкой
Если нравится быть на ЗОЖе или отлично заходит шот с абрикосовой водкой
Если ты в отношениях или в кругосветке по миру
Если ты строишь дом в 20 или в 35 снимаешь с друзьями квартиру,

Всё нормально! Если ты выше среднего,ниже среднего,где вообще середина?
Супер женщина одинаково- и Жанна Дарк и Мальвина.

И если тебе не подошёл ни один наряд из модного каталога
То мир-непременно разный и шмоток -безмерно много!

А с тобой всё нормально! Если сломался ноготь и ты вдруг расплакалась сильно
Или не плачешь,на самых душевных фильмах
И то ,во что веришь ты или не веришь совсем
Лично дело каждого, как и множество разных дел .

С тобой все нормально -будь ты в костюме, в худи, или в обтяг
Все хорошо,если ты эмпатична и если считаешь что мир пустяк!

Никому не известно и известно не может быть,
Что тебе надо носить и кого любить,
Как тебе выглядеть, о чем говорить и куда ходить
Сколько есть, где находиться , как тебе лучше жить
Прежде чем слушать чьё-то мнение ,спроси у себя по честному
«Если я счастлива ТАК,то разве мне интересно?»
Мир-непременно разный, ничто в нем не идеально
И Маленькая поправочка ,с тобой всё УЖЕ НОРМАЛЬНО.

Хорошо что ты вязать не умеешь

У вязания, как и многих других форм рукоделия, сложилась странная репутация. Многие до сих пор считают, что вяжут исключительно бабули и то потому, что им нечего делать. Мы тоже так думали, пока не издали «Большую книгу японских узоров». Она помогла открыть нам целую Вселенную, где талантливые люди создают прекрасные вещи. Настоятельно советуем пройти по хэштегу #вяжутнетолькобабушки, чтобы оценить масштаб крутости.

Источник

А пока рассказываем, чем хороши пряжа и спицы, и почему в вязание можно по-настоящему влюбиться.

Большая книга японских узоров

Цветотерапия

Многие богини пряжи пишут, что вязание чем-то напоминает цветотерапию. Все эти мотки пряжи, расположенные по цветам — от светлого к темному, со странными вспышками зеленого и горчичного… Шерсть мериноса похожа на рыжие бархатцы, а нежнейшая розовая альпака — на астранции. Цвета пряжи, тканей, палитры красок, яркие принты — всё это завораживает и необыкновенно заряжает.

Автор фото: Оля. Источник @gravitaziya

В мире даже существуют тренинги, основанные на вязании. Есть программа «Вязать, чтобы бросить» — она помогает бросить курить, и «Вязать для излечения» — для людей, которые борются с серьезными заболеваниями.

Медитация

Вязание помогает расслабиться и войти в состояние, похожее на медитацию. Когда вы набираете петли или создаете сложный узор, то сосредотачиваетесь на этом занятии. Успокаиваетесь, выдыхаете, и все дедлайны и отчеты уходят куда-то далеко. А если вы вяжете в компании, это ощущение усиливается.

Светлана Мотылькова, ответственный редактор МИФа и любитель вязания:

— Для меня вязание — способ релаксации. Спицы, стучащие друг об дружку, шерсть — всё это успокаивает и помогает переключиться. Прямо сейчас я вяжу шарфик младшему сыну. Он очень простой, узор называется «польская резинка».

У Светланы двое детей и мнооого работы, так что она не берется за сложные «проекты» по вязанию. Но успевает связать шарфик сыну

Вязать и не стрессовать

Так, про медитацию уже поняли. Теперь поговорим про стресс. С ним тоже можно бороться с помощью спиц и пряжи. Вязание снижает частоту сердечных сокращений и давление, а также понижает уровень кортизола.

Автор фото: Алена. Источник @hot.cocoa.please

В Британии есть общественная организация, в которой учат вязать. Одним из её участников стал мужчина, у которого родилась недоношенная дочка. Первые пять недель девочка лежала в палате интенсивной терапии.

Это занятие настолько захватило его, что после выписки ребенка он продолжил вязать. Мужчина говорит, что вязание выручает его, когда нужно принять важное решение, так как помогает сосредоточиться.

Радость творчества

Творчество — это бальзам для нашей нервной системы и быстрый способ стать счастливее. Когда вы своими руками создаете что-то новое, красивое, теплое, то испытываете чувство, похожее на восторг. Уровень серотонина поднимается до высот.

Эмили Фриман (@amyliefreeman) — мастер самого милого вязания на свете. Она создает игрушки-амигуруми и вязаные аксессуары в японском стиле:

— Вязание напоминает мне волшебство: сперва у тебя в руках обычная нить, но с помощью крючка или спиц ты можешь превратить её во что угодно! Мне нравится всё — от тактильных ощущений до возможности воплотить свои идеи в готовую вещь.

Вот такие милые игрушки вяжет Эмили. Смотрите, какая красота! Источник

Сейчас я даже не представляю себя без вязания. Оно подарило мне не только творческую реализацию и новые знакомства, но и привело в новую профессию: теперь я учу вязать других людей ^_^

Классные вещи

Если вы не любите ходить по магазинам и уже из сил выбились искать шапку цвета «японский клен», вам пора её связать. Вы сможете делать вещи, которые вам подходят: идеальные по размеру, мягкие, уютные, нужного оттенка.

Автор фото: @pani_knit

К тому же, вязание всегда актуально (даже летом можно надеть вязаный топ) и достаточно стабильно: классические узоры или простые фасоны постоянно в моде.

Качество

Вещи в магазине не всегда отвечают нашим желаниям: иногда строчка «гуляет», нитка «убегает» или качество пряжи не радует. Когда вы вяжете сами, то всё можно сделать на совесть. Выбрать материал, который не колется, не садится и не скатывается. Аккуратно связать все узоры. Создать вещь, которой вы будете гордиться.

Дарить красоту

Как гласит избитая, но всё-таки верная истина: лучший подарок — тот, что своими руками. А значит у вас не будет больше проблем с выбором. Вы будете дарить, что согревает душевно и физически.

Автор фото: @darinarodina. Источник @darinarodina

Мир единомышленников

Людей, которые любят вязание, много. Очень много. Блоги, аккаунты в Инстаграме, группы Вконтакте и Фейсбуке — это огромное сообщество единомышленников, с которыми не бывает скучно. Если вы хотите завести новых друзей, то вэлком!

Начать легко

Вязать простые узоры может научиться даже ребенок. К тому же, в сети невероятное множество материалов для самостоятельного изучения: ролики на Youtube, блоги, мастер-классы, книги.

Вязание для начинающих. Классические петли. Источник

Безусловно, есть сложные и трудоемкие элементы, которые требуют усидчивости, времени и терпения. Например, японские узоры подходят для тех, кто уже освоил базовые вещи и уверенно держит спицы. Но начать вязать — это не больно. А весело и очень-очень красиво.

Вы можете открыть свой бизнес

Отличный план. Если ваш уровень мастерства прокачан, все знакомые, родственники и соседи ходят в ваших изделиях, пора выходить на новый уровень. Фотографируйте свои работы, рассказывайте о себе миру, участвуйте в ярмарках и маркетах — ваше хобби может приносить вам не только удовольствие, но и доход.

Автор фото: @sniazhanavarenik. Источник @sniazhanavarenik

Отточить свое мастерство в вязании поможет «Большая книга японских узоров»