Anya ♡ Zhiltsova

• Записи Anya
• Поиск

Anya Zhiltsova запись закреплена

Anya Zhiltsova обновила фотографию на странице:

Anya Zhiltsova обновила фотографию на странице:

Anya Zhiltsova запись закреплена

Кто ещё не видел :D. Новые реалии, ахах)

Anya Zhiltsova запись закреплена

Завтра в Москве

Московские прогулки по графику. Как это работает:

— Эксперимент продлится с 1 по 14 июня, а дальше его могут изменить или отменить.

— Гулять можно всем, даже пожилым и людям с хроническими болезнями. Кроме зараженных коронавирусом или ОРВИ.
Показать полностью.

— Гулять можно 3 раза в неделю с 9 утра до 9 вечера: 2 раза в будни и один раз в выходной. В какие конкретно дни — указано в графике для вашего дома. График 29 мая повесят на mos. ru, интернет-портале «Яндекс». Картах и в мобильных приложениях.

— Пропуск для прогулок не нужен, но надо иметь при себе паспорт, регистрацию или договор аренды (или их фото) — на случай встречи с патрулем. (Достаточно копий или скриншотов)

— Гулять можно в радиусе 2 км от дома, даже в парке — но только в маске. Нельзя устраивать массовые прогулки и пользоваться детскими площадками и скамейками.

— Заниматься спортом можно каждый день до 9 утра — бегом, пешком, на велосипеде, самокате или скейте, на любое расстояние от дома, но только в маске.

—Во время прогулок запрещается пользоваться общественным и любым транспортом, оснащенным двигателем.

Anya Zhiltsova запись закреплена

Танцевальный коллектив Dance&Mind МГУ

ХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ ФОТО В ШПАГАТЕ НА ФОНЕ УНИВЕРА?

Знаю, что хочешь 😉 но. всегда откладываешь занятие собой и своим телом на потом.

Учёба, работа, коронавирус и ещё 1000 причин. А ещё глядя на идеальных балерин и гимнасток ты ощущаешь себя сделанной совсем из другого теста. Они тренируются в зале круглый день. А для тебя главное — профессия, здоровье. Что если не получится как у них??

Разочарование.
.
Потеря веры в себя.
.
«Зачем мне это», думаешь ты. лучше не рисковать. И твоя мечта обрастает пылью.

Как я узнала это?

Я окончила МГУ в 2012 и с тех пор кроме работы в IT помогаю девушкам стать гибкими и любить себя. С 2015 я руковожу танцевальным коллективом в МГУ. Поэтому я хорошо понимаю тебя, и именно поэтому со мной у тебя будет результат.

Мой онлайн курс растяжки не похож на другие. Я не буду сажать тебя на шпагат «любой ценой за 1 месяц», бросая тебя наедине с 100500 видео, в которых тренер уже в отрицательном шпагате, а ты чувствуешь себя «брёвнышком».

— Поэтапно разберу технику безопасной растяжки
— помогу тебе проработать твою личную цель
— проанализируем вместе твоё питание
— дам «волшебный пендель» к формированию полезных привычек
— упражнения на шпагат будут, но это только часть (и не самая главная) моего курса.

«Я стала гибче»,
«у меня прошли боли в спине»,
«курс помогает дисциплинировать себя»,
«не знаю, что я бы делала без этого курса на карантине»,
«появилась энергия на другие дела» —

вот что говорят девушки, которые уже прошли курс. Скриншоты отзывов есть на сайте.

НЕТ ВРЕМЕНИ? МЕСТА? ПЛАВАЮЩЕЕ РАСПИСАНИЕ?
От тебя нужно всего 30 минут ежедневно в удобное тебе время, интернет и совсем немножко места для тренировки дома. Курс доступен с любого устройства.

Хочешь узнать меня и мой курс поближе? Переходи на сайт.

А где ссылка?
А в самом низу поста 🙂

PS на страничке тебя ждёт ТЕСТ НА ГИБКОСТЬ за 2 минуты. Если пройдёшь его – получишь скидку 15% на мой курс.
PPS цены не кусаются, а со скидкой вообще «антикризисные». Буду рада тебе 😉

Anya Zhiltsova запись закреплена

Anya Zhiltsova обновила фотографию на странице:

Anya Zhiltsova запись закреплена

Подслушано в МГУ

Однажды на первом курсе, миг и вечность тому назад, я сидел на одном из этажей главного здания МГУ напротив поточной аудитории, самой большой на факультете. Должно быть, что-то учил – был конец декабря, самый разгар первой сессии. Прозвенел звонок, в аудитории нестройно захлопали складные сидения, и из распахнувшихся дверей хлынули молодые люди.
Показать полностью. Не юноши и девушки, а именно молодые люди – цельные и взрослые. Из обрывочных разговоров я понял, что это – последний курс, и только что закончилась последняя в их учебном плане лекция. Я смотрел на этих красивых, веселых, умных людей, как на существ из другого, высшего мира. Они были недосягаемы, и дело не только в возрасте – между нами стоял Университет. Для них – пройденный этап, для меня – непознанная вершина. Мне казалось, что помимо знаний они посвящены в какую-то почти мистическую тайну, превратившую их в состоятельных личностей. Я представлял себя на их месте, пытался понять, как они смотрят на мир, но воображение, напуганное масштабом загадки, пасовало. Оставалось надеяться, что однажды университет сделает меня таким же.
Тогда я понятия не имел, чего ждать от высшего образования, кроме смутной установки о дальнейшем трудоустройстве – и образ старшекурсников стал своего рода ориентиром.
Прошло почти шесть лет, и недавно я выслушал свою последнюю лекцию. Она прошла как обычно, даже скучнее, чем обычно. Никакого налета торжественности, прощальных слов, не осталось и горького осадка. Мы вышли из той же поточной аудитории, немного поболтали и разошлись по своим делам. Даже и не задумались особо, что это – в последний раз. Что мы, наконец, покорили вершину. И сами стали теми, «недосягаемыми».
Так прошла большая часть этих шести лет: очень размеренно, естественно, порой откровенно скучно. Ожидания от студенчества, подогретые рассказами старшего поколения о бродящей молодости, крепкой дружбе и удалых выходках, на первый взгляд, провалились (хотя мне, благодаря практикам, с этим повезло больше многих). И все же сейчас я действительно смотрю на мир иначе. Притупив внимание будничной обыденностью, университет медленно и постепенно пробрался в самую суть – и перестроил меня целиком.
Хотя, возможно, я преувеличиваю, и это лишь следствие взросления и накопления жизненного опыта? Может быть, университет – незначимый внешний фактор, и будь на его месте работа и самообразование, я чувствовал бы то же?
Подобные вопросы заставили меня оглянуться и попытаться понять, разумно ли тратить на учебу столько времени? Что, на самом деле, дал мне университет? Будет ли от этого польза?
Что ж, я получил диплом, сакральный документ, студенческий Грааль, на пути к которому учеба — для многих — досадная помеха. Он придает уверенности, хотя еще только предстоит выяснить, насколько она оправдана. Историй о людях, прозябающих с отличным образованием, полно, равно как и о преуспевающих почти без него. Вероятно, диплом откроет какие-то двери, но захочу ли я зайти? Несмотря на печать МГУ на обложке, он — не билет в счастливое будущее, а лишь инструмент его достижения, один из многих. Едва ли инструмент стоит шести лет молодости; к счастью, диплом лишь открывает список.
Ведь помимо бумаг я получил знания — половину, правда, забыв в процессе. Но ценны не сами знания по конкретному предмету. Кто-то с 8-го класса хочет быть химиком или историком; я уважаю подобную целеустремленность, но для меня она не характерна. Не так важно, что я стал геологом, а не математиком — важнее, что университет научил меня думать. Пресловутый фундаментальный подход учит видеть системы, раскладывать их на слагаемые, вычленять связи, причины и следствия. Показывает, где искать качественную информацию и как ее применять. Объясняет движущие мир законы и правила. Методики подают под научным соусом, однако область их применения почти не ограничена – зная подход, можно препарировать любую ситуацию, хоть бы и бытовую. Ценность этих навыков трудно переоценить – это база, тот самый фундамент, на котором можно построить все, что угодно. Что же до специальных, практических знаний – их дают; они легко понимаются и легко забываются. Курс длиной в один семестр оставляет за собой лишь примерное представление, а закрепляются такие знания только постоянным применением – то есть, на рабочем месте.
Кроме того, университет – отличный тренажер смекалки. Типичный вызов студента – выполнить задачу на «отлично», затратив минимум энергии. Поиск обходных путей — процесс азартный и развивающий. Подготовка системы поддержки на сложном экзамене — комплекса шпаргалок, удобных и незаметных, наушника с «суфлером» на связи — требует изобретательности, артистизма и мастерства убеждения. Множество раз меня выручал главный научный метод студента – подгон результатов. На деле это весьма тонкий инструмент: для успешного подгона результатов, помимо удачи, необходима развитая логика и понимание хотя бы общих принципов задачи – а главное, способность трезво оценить свои возможности. Бывало, что применять логику приходилось уже на комиссии; но и провалы полезны: они дают бесценный опыт импровизации.
И, разумеется, студенты – мастера в обработке информации. На первом курсе кажется невозможным подготовиться к экзамену за три дня, на последнем достаточно и одного. Годы штудирования тяжелого в восприятии и не слишком интересного текста учат быстро отделять «зерна» от «плевел», выцеживать главное и пропускать все остальное. А последняя ночь перед защитой – пик продуктивности, раздвигающий границы возможностей до невообразимых широт. За каких-нибудь 9 часов я успел разобраться в нескольких непростых программах, построить и оформить обширную карту, написать заключительную главу и полчаса поспать. Впереди еще одна защита, и нет сомнений — меня ждут новые рекорды.
Легко заметить, что описанные навыки далеки от научной сферы, применить их можно в любом деле, будь то геология, юриспруденция или частный бизнес. И все же главный вклад университета в другом. Важнее сопровождающее учебу социальное и культурное развитие.
Казалось бы, эта сторона ярче проявлена в школе, где дети впервые осознанно сталкиваются с обществом. В рамках узкого и закрытого мира – класса — они постепенно находят свое место, вырабатывают модель поведения. К концу школы этот мир становится их естественной средой, понятной и комфортной. Университет же делает следующий шаг. Абитуриент оказывается в куда более широком круге, полном незнакомых, в основном закрытых людей. Распорядок меняется кардинально, равно как и подход преподавателей. Новая среда «взрослее», сдержаннее и равнодушнее – изначально все друг другу чужие, и никто не лезет никому в душу. Деление на «классы» выражено куда слабее, чем в школе, меньше жестокости и издевательств, а так же искренности и открытости. С людьми не сходишься просто так – нужно искать подход и проявлять себя. Со временем появляется дружба – уважительная и зрелая (хоть ей и не хватает совместного боевого детства), иногда и любовь – и первые отношения без налета юношеской драмы.
В отличие от школьных учителей, преподаватели не пытаются вложить в студентов правила и императивы. Лучшие из них, не ограничиваясь предметом, учат мировоззрению. Передают систему ценностей, отшлифованную опытом и мудростью, с готовностью делятся своими ошибками. Даже просто наблюдая за ними, я многому научился. Харизма и сила личности, читающиеся в постановке себя, стиле речи, взаимодействии со студентами, решении конфликтов, завораживают; им хочется подражать – а это отличная мотивация для работы над собой.
Таким представляется вклад МГУ в мое развитие. Университет – социальный тренажер для «взрослой» жизни. Жизнь в миниатюре со смягченными правилами. Значимость такой подготовки сложно переоценить, и шесть лет за нее – небольшая цена.
Сейчас, во время редких посещений университета, меня не покидает чувство радостной грусти. Радостно сознавать, что довелось быть его частью, радостно видеть молодых, полных энергии ребят, которым только предстоит пройти этот путь. Грустно покидать место, в котором ты еще мог позволить себе иногда быть ребенком. Место, благодаря которому я стал человеком, который нравится себе.
Приблизился ли я к образу тех старшекурсников – состоявшихся личностей? Без сомнения. Пусть налет тайны исчез, обнажив россыпь подводных камней, между мной «до» и мной «после» — пропасть, мост через которую перебросил университет.
Эти стены не часто слышат слова благодарности – захваченные минутными проблемами, студенты не вникают в незаметно происходящие в них перемены. Однако каждый, я уверен, заглянув себе в душу, найдет повод сказать – вместе со мной: спасибо тебе, МГУ!

Популярные ВЯЗАЛЬЩИЦЫ инстаграма! Вязание на спицах и крючком.

Большая армия поклонников вязания есть в нашей стране и других странах тоже. Не обязательно уметь вязать, можно просто смотреть за мастерицами и покупать у них готовые кардиганы, пуловеры, детскую одежду.

Благо таких вариантов полно. А если вы вяжите и не сильно хотите тратить время на расчёты, вязальщицы продадут свое описание почти по всей размерной сетке, вам только остаётся выбирать: площадку обитания мастера, вид изделия (одежда, игрушка и т.п.) и действовать, а можно просто быть созерцателем и рукодельницей, вдохновляясь примером работ других увлеченных мастеров.

Я напишу свою 5 – ку вязальщиц, которые уже не один год меня удивляют и вдохновляют. Уверенна, что кто – то начнет сравнивать, что видели более талантливых, более интересных и пр. Ведь всем невозможно понравиться. Да и никто не спорит. Читайте дальше, если хотите узнать о звездочках вязального инстаграма.

У каждой из мастериц, о которых хочется сказать, определенно есть талант и желание расти, развиваться зарабатывать при помощи любимого дела. Их это делает незаурядными и счастливыми людьми, которые точно нашли себя.

А еще я боюсь представить СКОЛЬКО талантливых вязальщиц по разным направлениям есть в инстаграме и на других площадках! Показываю этих девочек, потому что мне нравится все, что они делают. Начнем с 5 – го места.

Яна – хранительница домашнего очага, просто приятная молодая женщина. Она делится уютными моментами своей жизнью с семьей, активно выкладывает stories.

Вяжет для всех, но преимущественно мы видим – вязание детям и женщинам. Определенно с нее началось когда — то повальное вязание такого кардигана для девочки. Сама Яна как — то писала, что в конце края количество петель составляет около 700, если я не ошибаюсь.

Яна красиво украшает аксессуары фурнитурой. Эта «фишечка» ее отличает тоже.

Часто мастер становится моделью собственных изделий. По фото ее профиля можно понять, что женщина остается в модных тенденциях иснтаграма по вязанию женской и детской одежды. Не только спицами, но и крючком вяжет девушка.

Вязальщицу зовут Наташа. У нее я покупала мастер — класс по вязанию детского комбинезона, когда они были на пике. До сих пор она их прекрасно продает, судя по ее деятельности.

Часто Наталье приходилось встречать «фейковые» страницы со своими фото, где нерадивые бизнесвумен пытались таким разом заработать на добром имени.

Армия ее поклонников составляет более 103 К подписчиков. Наташа создает красивые и уютные вещи для взрослых и детей.

Ее «почерк» тоже узнаваем. Мастер активно делиться красивыми фото, проводит лотереи, которые очень успешно вошли в ее работу. Мастер так же вяжет на вязальной машине, использует интересные элементы для своих изделий. Нам остается удивляться мастерству и находчивости!

Фотографии очень красивые и разнообразные по композиции. Браво!

Анна Садовская вяжет игрушки. Очень популярна в узких кругах. Активно ведет свою деятельность на разных интернет — площадках, имеет своих преданных поклонников, с которыми активно сотрудничает.

Аня вяжет кукол, пупсов, зверей и не только. Очень качественные работы, это видно невооруженным глазом. Волшебница крючка.

Амбассадор лицевой глади, как она сама себя называет в своем профиле. Помимо качества своего вязания, Марина огромное значение придает фотографии своих изделий. Старается подчеркнуть красоту, цвета, детали. Я бы сказала в стили минимализма мастерица их делает.

Марина не вяжет на заказ, а создает описания и продает их всем влюбленным в вязание.

Ксения для меня сейчас номер один по своей деятельности. В ней сочетается все — талант, красота, мудрость. Ко всему прочему, она мега успешна, пример для подражания. Она очень позитивна и достаточно открытая. Делиться многими моментами своей жизни с подписчиками.

Поражает своей работоспособностью и постоянно радует новинками! Предпочитает только качественную пряжу, чаще пряжу люкс.

Пожелаем девушкам дальнейших успехов! У них очень интересный, яркий путь, который радует и вдохновляет многих женщин. Все фото имеют прямые ссылки на профили авторов.